Ubi dan Kacang Rebus Camilan Pilihan yang Rendah Kalori

Rabu, 20 Jul 2016 12:10

Paleoleap

Ubi camilan sehat rendah kalori

TAK sedikit orang memilih camilan seperti keripik dan kue. Makanan tersebut tentunya tidak baik untuk kesehatan karena memicu timbulnya lemak dan kalori tinggi.

Nutrisionis Klinis Emilia E Achmadi mengatakan, masyarakat Indonesia suka sekali ngemil kerupuk. Padahal makanan ini tidak ada manfaatnya bagi tubuh.

"Kerupuk tidak ada aspek positif sama sekali. Rasanya memang gurih, tapi kalau orang gaya hidupnya sudah baik, buat apa makan kerupuk," ujarnya saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa 19 Juli 2016.

Sebagai pengganti kerupuk, tambahnya, Anda dapat memilih makanan ringan seperti ubi dan kacang rebus. Kedua makanan itu termasuk rendah protein dan rendah kalori yang tidak membuat tubuh gemuk.

"Ubi dan kacang rebus vitaminnya bagus dan tinggi gula alami. Dibanding kerupuk, kalorinya tinggi dan tidak ada gunanya," pungkasnya.(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Rabu, 18 Mar 2026 15:17

Libur Lebaran 2026 Mulai WFA, Gimana Pelayanan RS Saat Darurat?

JAKARTA - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin memastikan seluruh rumah sakit vertikal di bawah naungan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tetap beroperasi penuh untuk melayani tindakan gawat

Selasa, 17 Mar 2026 15:04

Jangan Sampai Salah Pakai Bantal Leher saat Mudik, Ini Tips ala Menkes Budi

JAKARTA - Menggunakan bantal leher saat perjalanan jauh diminati masyarakat, khususnya pada musim mudik Lebaran 2026. Bantal ini bisa menjadi penyangga kepala, terutama saat hendak beristirahat di dal

Senin, 16 Mar 2026 14:53

Pemudik Diimbau Istirahat 30 Menit agar Tetap Fit Selama Perjalanan

JAKARTA - Para pemudik yang melintas di jalur Tol Cikopo-Palimanan (Cipali) diimbau untuk mengatur waktu istirahat secara bijak agar kondisi tubuh tetap bugar selama perjalanan mudik Lebaran. Pengelol

Sabtu, 14 Mar 2026 14:23

Apa Saja Dampak Makan Telur Setiap Hari Saat Sahur dan Buka Puasa?

JAKARTA - Telur dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya nutrisi dan menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh. Bahan makanan ini juga mudah diolah menjadi berbagai hidangan, seperti telur dadar

Jumat, 13 Mar 2026 16:48

3 Tips Redakan Nyeri atau Kram saat Menstruasi

JAKARTA - Nyeri atau kram saat menstruasi terkadang menjadi tantangan tersendiri bagi perempuan. Apalagi jika ditambah dengan sesuatu yang membuat mood menjadi kurang bagus atau membuat marah.Hal itu

komentar Pembaca