Selasa, 9 Juli 2019 | 11:40:13
Love

Hati yang Sedang Bersedih Seringkali Tak Butuh Dihibur, tapi Ingin Didengar

Sebarkan:
Shutterstock

JAKARTA - Ada sahabat yang tampak sedih lalu kita berusaha menghiburnya, bukannya keadaan membaik dia malah marah-marah. Padahal kita berusaha membantunya untuk berpikir positif dan memberi banyak nasihat baik, tapi semua itu tak bisa menghapus kesedihannya. Well, seringkali kita lupa bahwa orang yang sedang bersedih kadang hanya membutuhkan telinga untuk mau mendengar.

Ketika orang terdekat kita bersedih, kita pasti ingin membantunya untuk memperbaiki suasana hatinya. Berbagai macam nasihat dan kalimat-kalimat positif kita coba utarakan padanya. Hanya saja kadang yang kita lakukan itu malah akan memperburuk keadaan. Saatnya untuk melatih diri kita menjadi pendengar yang menenangkan bagi seseorang yang sedang bersedih.

1. Beri Rasa Nyaman dengan Sentuhan

Mendengar yang baik bukan cuma duduk diam saja bagai patung. Kita bisa memberi sentuhan, menganggukkan kepala, dan menatap matanya. Dengan sentuhan dan bahasa tubuh tersebut kita bisa memberikan rasa nyaman padanya. Membuatnya merasa aman sehingga dia bisa terbantu untuk melepas semua beban kesedihan yang ada.

2. Berbicara tanpa Menghakimi

Terkadang saat kita menyuruhnya untuk berpikir positif dan memberinya nasihat, itu malah menjadi seperti kita sedang menghakiminya. Padahal ketika seseorang bersedih, dihakimi adalah hal yang akan membuatnya makin tersakiti. Kita bisa berbicara dengan empati, "Aku mendengarkanmu," atau, "Aku tahu tidak bisa sepenuhnya memahami perasaanmu tapi yang aku pahami ini pasti berat untukmu." Kita bisa memberi validasi atas yang sedang dirasakannya.

3. Rangkum Curahan Hatinya

Tunjukkan padanya bahwa kita sudah berusaha untuk memahaminya. Kita bisa mengucapkan kalimat yang merangkum curahan hatinya. Misalnya, sahabat kita bersedih karena semua kerja kerasnya tak dihargai oleh atasannya, kita bisa mencoba meringkas curhatan panjangnya, "Memang atasanmu itu kelewatan tidak menghargai semua kerja lemburmu selama ini." Di sini kita bisa memperlihatkan bahwa kita peduli dan sudah melakukan yang terbaik untuk memahami perasaannya.

Mendengarkan curahan hati sahabat yang sedang sedih memang kadang membuat kita kewalahan sendiri. Tapi berterima kasihlah sebab itu tandanya sahabatmu mempercayaimu karena merasa nyaman denganmu. Saatnya untuk berlatih menjadi pendengar yang lebih baik, ya.


Sumber: Fimela.com


 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Minggu, 20 Oktober 2019 | 20:52:39

Personel Korami 02/TP Patroli Gabungan Cipta Kondisi

TANAH PUTIH- Babinsa Koramil 02/TP, Koramil 03/Bgs dan Koramil 05/RM melaksanakan Patroli Gabungan Cipta Kondisi  Kesiapsiagaan  bersama Polri, ASN dan Komponen masyarakat di Mapolres Rohil Banjar XII
Minggu, 20 Oktober 2019 | 20:48:35

Babinsa Koramil 02/TP Hadiri Musrenbang Kepenghuluan

TANAH PUTIH- Babinsa Koramil 02/TP Serda Yohanes Wahyudi Yanta menghadiri Musyawarah Perencanaan Pembangunan (Musrembang) di Kepenghuluan Ujung Tanjung, Kecamatan Tanah Putih Kabupaten Rokan Hilir dalam rangka
Minggu, 20 Oktober 2019 | 20:46:40

Babinsa Koramil 02/TP Patroli Cipta Kondisi

TANAH PUTIH- Jajaran Koramil 02/ TP melaksanakan patroli bersama anggota Polres Rohil dan Polsek Tanah Putih. Sabtu (19/10/2019).Ini merupakan salah satu kegiatan Patroli Cipta Kondisi untuk pengamanan Proses P
Minggu, 20 Oktober 2019 | 20:31:01

Satgas Batalyon Infanteri 411 Kostrad Gelar Nobar Bersama Warga Pedalaman Papua

MERAUKE-Untuk lebih mempererat tali silaturahmi serta menciptakan kebersamaan dengan warga yang berada di perbatasan Republik Indonesia-Papua Nugini (RI-PNG), personel Satgas Pamtas RI-PNG Batalyon Infanteri Me
 
Berita Lainnya
Kamis, 17 Oktober 2019 | 14:47:49

Tak Hanya Soda, Jus Buah Murni Juga Bisa Sebabkan Diabetes

 Jakarta - Diabetes hingga kini masih menjadi penyakit yang cukup banyak menjangkit banyak orang, termasuk di Indonesia. Berdasarkan data dari International Diabetes Federation (IDF), pada 2017 I
 
Kamis, 17 Oktober 2019 | 08:52:52

Makan Siang Santap Ikan Bawal Asam Manis dan Sambal Mangga

Bosan dengan olahan ikan yang itu-itu saja? Say no more, Okezonetelah merangkum 2 rekomendasi resep olahan ikan yang bikin makan siang kamu menjadi lebih berwarna.Penasaran dengan resepnya?
 
Kamis, 10 Oktober 2019 | 11:02:53

Menonton Film Horor dan Komedi Percepat Munculnya Tanda Penuaan, Kok Bisa?

Menonton film adalah kegiatan yang membantu melepaskan penat dan menghilangkan stres. Masing-masing orang memiliki film favorit dan genre yang berbeda, entah itu romansa, komedi, horor, maupun thriller. Tapi ta
 
Kamis, 10 Oktober 2019 | 10:23:33

Makan Siang Pakai Ikan Asin Sambalado, Nikmatnya Bikin Nagih!

Bosan dengan menu makan siang yang itu-itu saja? Sekali-kali bikin olahan ikan asin yuk. Tidak perlu repot-repot memilih resepnya, bikin saja ikan asin balado atau asin gabus sambalado. Dijamin bikin
 
Minggu, 6 Oktober 2019 | 11:03:17

Resep Ayam Goreng Saus Keju dan Roti Gulung Abon

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk menikmati waktu berkualitas bersama keluarga. Agar suasana semakin hangat, tidak ada salahnya menyajikan hidangan spesial untuk disantap bersama. Sajian ayam goren
 
Rabu, 2 Oktober 2019 | 15:13:49

6 Tips Pakai Baju Batik Agar Tidak Terlihat Tua

Hari ini, tanggal 2 Oktober merupakan perayaan hari batik. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menyambut hari nasional ini. Salah satunya adalah memakai baju batik.Walaupun memakai batik termasuk
 
Rabu, 2 Oktober 2019 | 10:51:25

3 Cara Mudah dan Sederhana untuk Mengatasi Kutu Rambut yang Mengganggu

Kutu rambut merupakan salah satu masalah yang biasa dialami oleh banyak orang. Masalah ini biasanya banyak dialami oleh anak-anak dan kadang masih bisa terjadi hingga usia dewasa.Kutu rambut ini biasanya tingga
 
Selasa, 1 Oktober 2019 | 14:08:19

Cara Membuat Selai Sarikaya Homemade

Sering memesan kaya toast saat nongkrong di kafe? Roti panggang dengan selai tradisional ini memang enak. Perpaduan aroma santan dan pandan dari selai sarikaya terasa legit di lidah.Daripada membeli di luaran,
 
Selasa, 1 Oktober 2019 | 12:20:15

Cara Mengurangi Bau Tak Sedap Pada Petai

Suka makan sambal goreng kentang dengan irisan petai? Rasanya memang sedap, tetapi tak bisa dipungkiri kalau petai memiliki aroma tak sedap. Adakah cara untuk mengurangi baunya?Berikut empat tips mudah yang bis
 
Selasa, 1 Oktober 2019 | 10:30:30

Coba 5 Cara Ini Agar Tepung Panir Tak Rontok Saat Digoreng

Tepung panir terlepas dari gorengan saat dimasukkan ke dalam minyak panas? Menggoreng adonan dengan lapisan tepung panir memang tidak semudah yang dibayangkan.Anda perlu mengetahui tips-tips berikut untuk membu
 
Selasa, 1 Oktober 2019 | 09:55:52

Bersiap Diambil Sumpah, Mulan Jameela Tiba di Gedung DPR RI bersama Dua Anaknya

Jakarta- Mulan Jameela telah siap diambil sumpah sebagai anggota DPR RI, Selasa (1/10/2019). Sejak jam 8 pagi lebih, istri Ahmad Dhani itu diketahui sudah berada di komplek Gedung DPR RI. Mulan sempat
 
Senin, 30 September 2019 | 15:00:55

Resep Lumpia Isi Bihun, Gorengan Murah Meriah ala Kaki Lima

Bikin jajanan apa hari ini? Bagaimana kalau mencoba bikin lumpia isi bihun? Makanan ini termasuk jajanan kaki lima yang cukup populer, terutama di lapak-lapak pedagang gorengan yang berharga murah meriah itu.An
 
Senin, 30 September 2019 | 14:00:50

Mengenal 6 Jenis Minyak Sitrus dan Manfaatnya untuk Kecantikan

 Buah-buahan dari keluarga sitrus termasuk bahan yang sering digunakan untuk memproduksi minyak esensial. Aroma buahnya yang segar menjadikan ekstrak minyak sitrus populer sebagai campuran parfum atau prod
 
Senin, 30 September 2019 | 09:53:04

9 Cara Menghilangkan Kapalan dengan Bahan-Bahan Alami

Kapalan adalah kondisi di mana jaringan kulit mengeras dan membentuk lapisan berwarna gelap dan kering. Biasanya terjadi di bagian tubuh yang memiliki tulang menonjol seperti siku, lutut, dan mata kaki. Kulit j
 
Senin, 30 September 2019 | 08:47:47

Jenis-Jenis Perawatan Profesional untuk Hilangkan Bekas Luka Membandel

Rasanya hampir setiap orang memiliki satu atau dua bekas luka di tubuhnya, mungkin bahkan lebih. Luka yang cuma meninggalkan bekas samar bisa dirawat dengan salep scar removal (penghilang bekas luka)
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
Top