Terverifikasi Dewan Pers
 
Selasa, 9 Juli 2019 | 11:40:13
Love

Hati yang Sedang Bersedih Seringkali Tak Butuh Dihibur, tapi Ingin Didengar

Sebarkan:
Shutterstock

JAKARTA - Ada sahabat yang tampak sedih lalu kita berusaha menghiburnya, bukannya keadaan membaik dia malah marah-marah. Padahal kita berusaha membantunya untuk berpikir positif dan memberi banyak nasihat baik, tapi semua itu tak bisa menghapus kesedihannya. Well, seringkali kita lupa bahwa orang yang sedang bersedih kadang hanya membutuhkan telinga untuk mau mendengar.

Ketika orang terdekat kita bersedih, kita pasti ingin membantunya untuk memperbaiki suasana hatinya. Berbagai macam nasihat dan kalimat-kalimat positif kita coba utarakan padanya. Hanya saja kadang yang kita lakukan itu malah akan memperburuk keadaan. Saatnya untuk melatih diri kita menjadi pendengar yang menenangkan bagi seseorang yang sedang bersedih.

1. Beri Rasa Nyaman dengan Sentuhan

Mendengar yang baik bukan cuma duduk diam saja bagai patung. Kita bisa memberi sentuhan, menganggukkan kepala, dan menatap matanya. Dengan sentuhan dan bahasa tubuh tersebut kita bisa memberikan rasa nyaman padanya. Membuatnya merasa aman sehingga dia bisa terbantu untuk melepas semua beban kesedihan yang ada.

2. Berbicara tanpa Menghakimi

Terkadang saat kita menyuruhnya untuk berpikir positif dan memberinya nasihat, itu malah menjadi seperti kita sedang menghakiminya. Padahal ketika seseorang bersedih, dihakimi adalah hal yang akan membuatnya makin tersakiti. Kita bisa berbicara dengan empati, "Aku mendengarkanmu," atau, "Aku tahu tidak bisa sepenuhnya memahami perasaanmu tapi yang aku pahami ini pasti berat untukmu." Kita bisa memberi validasi atas yang sedang dirasakannya.

3. Rangkum Curahan Hatinya

Tunjukkan padanya bahwa kita sudah berusaha untuk memahaminya. Kita bisa mengucapkan kalimat yang merangkum curahan hatinya. Misalnya, sahabat kita bersedih karena semua kerja kerasnya tak dihargai oleh atasannya, kita bisa mencoba meringkas curhatan panjangnya, "Memang atasanmu itu kelewatan tidak menghargai semua kerja lemburmu selama ini." Di sini kita bisa memperlihatkan bahwa kita peduli dan sudah melakukan yang terbaik untuk memahami perasaannya.

Mendengarkan curahan hati sahabat yang sedang sedih memang kadang membuat kita kewalahan sendiri. Tapi berterima kasihlah sebab itu tandanya sahabatmu mempercayaimu karena merasa nyaman denganmu. Saatnya untuk berlatih menjadi pendengar yang lebih baik, ya.


Sumber: Fimela.com


 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Sabtu, 20 Juli 2019 | 16:17:44

Lolos, Kevin Marcus Jumpa Hendra Ahsan di Final Indonesia Open

JAKARTA - All Indonesian Final terwujud di nomor ganda putra Indonesia Open 2019, usai kemenangan sang juara bertahan Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon.Pada laga semifinal Kevin/Marcus berhadapan
Sabtu, 20 Juli 2019 | 16:11:41

PWI Riau Gelar Orientasi dan Ujian Masuk Calon Anggota Tahun 2019

PEKANBARU - Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Riau menggelar Orientasi dan Ujian Masuk calon anggota baru tahun 2019, Sabtu (20/07/2019).Pada kegiatan yang di ikuti 110 peserta yang terdiri dari warta
Sabtu, 20 Juli 2019 | 15:56:44

Manfaat Jitu Minyak Almond untuk Kulit

JAKARTA  Almond dikenal dengan banyak manfaat baiknya, baik untuk kesehatan, maupun kecantikan. Menurut para dokter, almond dapat menyehatkan jantung, sarat dengan lemak tak jenuh tunggal, dan antiok
Sabtu, 20 Juli 2019 | 15:47:07

3 Langkah Mendapatkan Kulit Wajah Cerah Merona

JAKARTA - Meliliki wajah cerah merona bak perempuan Korea menjadi tren kecantikan saat ini. Kulit merona membuat penampilan terlihat lebih segar dan natural. Untuk mendapatkan tampilan ini, kamu tida
 
Berita Lainnya
Sabtu, 20 Juli 2019 | 15:56:44

Manfaat Jitu Minyak Almond untuk Kulit

JAKARTA  Almond dikenal dengan banyak manfaat baiknya, baik untuk kesehatan, maupun kecantikan. Menurut para dokter, almond dapat menyehatkan jantung, sarat dengan lemak tak jenuh tunggal, dan antiok
 
Sabtu, 20 Juli 2019 | 15:47:07

3 Langkah Mendapatkan Kulit Wajah Cerah Merona

JAKARTA - Meliliki wajah cerah merona bak perempuan Korea menjadi tren kecantikan saat ini. Kulit merona membuat penampilan terlihat lebih segar dan natural. Untuk mendapatkan tampilan ini, kamu tida
 
Sabtu, 20 Juli 2019 | 10:52:59

Awas, Konsumsi Gula Berlebihan Bikin Kulit Kusam!

Biasanya konsumsi gula berlebihan dikaitkan menjadi salah satu penyebab obesitas. Tidak salah memang, gula menyebabkan lingkar pinggang semakin melebar. Selain itu, konsumsi gula ternyata juga berpengaru
 
Jumat, 19 Juli 2019 | 09:07:30

Kenali Ciri-Ciri Seseorang Kena Pelet dan Cara Mencegahnya

Menyukai lawan jenis merupakan hal yang lumrah dan bisa terjadi kepada siapa saja. Meski demikian, Anda harus berjuang agar bisa memperoleh perhatian dan meluluhkan hati si dia. Namun tidak semua tujuan i
 
Jumat, 19 Juli 2019 | 08:51:22

Jangan Disepelekan, Ini Dampak Keracunan Bakteri E Coli Akibat Pencemaran Air

AIR menjadi sumber kehidupan manusia di mana saja berada. Sayangnya, karena pengaruh pencemaran lingkungan kualitas air bisa memburuk, karena terdapat banyak bakteri e coli. Tentunya hal itu akan berdampak
 
Kamis, 18 Juli 2019 | 14:39:16

7 Langkah Perbaiki Hubungan Setelah Kegep Selingkuh

SELINGKUH memang bisa menyebabkan gangguan asmara, kehancuran hubungan bahkan perpisahan dengan orang tercinta. Selingkuh memang bisa menyebabkan sakit hati pada orang yang diselingkuhi. Tapi, tidak jarang o
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 16:21:34

Cara Singkat Atasi Kulit Wajah Berminyak

JAKARTA - Kulit wajah berminyak adalah mimpi buruk perempuan. Hal ini bisa merusak penampilan dan membuat wajah tak sedap dipandang. Bayangkan, kalau sedang berada di acara penting, kulit super berminyak,
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 16:17:32

4 Trik Mudah Bikin Bibir Lebih Tebal dan Seksi

JAKARTA - Pulasan makeup dapat membantu memperbaiki dan menutupi kekurangan pada wajah kamu. Salah satunya bagian bibir. Sebagian wanita ingin memiliki bibir yang penuh dan memesona untuk terlihat cantik layakn
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 15:54:15

Rahasia Kecantikan Menggunakan Sendok Makan

JAKARTA Sendok makan merupakan alat bantu untuk memakan makanan. Namun tahukah kamu nyatanya sendok makan dapat berfungsi sebagai alat kecantikan. Menggunakan sendok makan dapat membuat alis mata, kelo
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 15:45:46

Kandungan Buah Cranberry dan Manfaatnya untuk Kecantikan Kulit

JAKARTA - Mungkin kamu sudah tahu kalau mengonsumsi cranberry amat bermanfaat untuk kesehatan. Namun, di samping itu cranberry juga mampu memberi manfaat bagi kecantikan. Mengaplikasikan produk s
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 15:34:12

Sederhana, Coba Trik Perawatan Kulit Wajah dengan Bawang Merah

JAKARTA - Bawang merah tidak hanya dapat digunakan sebagai bahan dasar membuat masakan dan bumbu dapur, namun nyatanya dapat juga digunakan untuk menghilangkan permasalahan kulit wajah khususnya noda hitam.
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 15:34:10

Sederhana, Coba Trik Perawatan Kulit Wajah dengan Bawang Merah

JAKARTA - Bawang merah tidak hanya dapat digunakan sebagai bahan dasar membuat masakan dan bumbu dapur, namun nyatanya dapat juga digunakan untuk menghilangkan permasalahan kulit wajah khususnya noda hitam.
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 15:24:51

Kosmetik Mengandung Asam Hialuronat, Manfaatnya Sama dengan Filler?

Kaum urban sangat familiar dengan filler. Teknik estetika yang satu ini dipilih sebagian orang untuk menyempurnakan wajah. Waktu yang singkat dan minim risiko jadi alasannya. Meski begitu, filler juga
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 11:29:56

Gara-Gara Medsos Banyak Remaja Ingin Filler, Ini Efeknya di Usia Muda!

Media sosial sekarang menjadi semacam role model seseorang dalam berpenampilan atau mencipta citra diri dengan segala "pencitraannya". Hal tersebut ternyata berdampak juga pada keinginan orang untuk mempe
 
Rabu, 17 Juli 2019 | 11:23:35

Sensitif tapi Perhatian, Ini Sifat Cancer yang Harus Kamu Ketahui

Cancer adalah salah satu zodiak yang kepribadiannya sulit ditebak karena sifat misteriusnya. Mereka yang berzodiak Cancer dikenal sangat peduli dan menaruh perhatian lebih terhadap kekasih, keluarga, dan
 
 
 
Terpopuler

2

17 Jul 2019 15:54 | 137 views
Cantik

Rahasia Kecantikan Menggunakan Sendok Makan

3

16 Jul 2019 16:07 | 121 views
Keluarga

3 Trik Sederhana Temukan Bakat Buah Hati Anda Sejak Dini

4

17 Jul 2019 16:21 | 102 views
Cantik

Cara Singkat Atasi Kulit Wajah Berminyak

5

17 Jul 2019 16:17 | 101 views
Lifestyle

4 Trik Mudah Bikin Bibir Lebih Tebal dan Seksi

 
 
 
 
Top