Iklan pelantikan 45 Anggota DPRD Rohul
 
Selasa, 13 Agustus 2019 | 09:28:28
Kesehatan

6 Tanda Tak Biasa yang Muncul Ketika Tubuh Mengalami Dehidrasi

Sebarkan:
okezone.com

Tubuh manusia terdiri dari 60-70 persen air. Oleh karenanya, air sangat penting bagi tubuh. Para ahli menyarankan setidaknya setiap hari orang minum dua liter air untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Kurangnya asupan air dapat menyebabkan dehidrasi.

Biasanya dehidrasi ditandai dengan gejala umum seperti rasa haus berlebih, perubahan pada warna urin, dan kulit kering. Akan tetapi, ada gejala lain yang bisa dikatakan tidak biasa namun itu menandakan tubuh mengalami dehidrasi. Apa sajakah itu? Simak ulasannya berikut ini seperti yang Okezone rangkum dari Mirror, Senin (12/8/2019):

1. Sembelit

Sistem pencernaan membutuhkan banyak air agar dapat bekerja dengan baik. Sebab air memperlancar kinerja dengan cara memungkinkan makanan mengalir lebih mudah melalui saluran pencernaan dan menjaga usus tetap sehat. Apabila terjadi sembelit, maka bisa menunjukkan jika tubuh tidak menerima cukup cairan untuk membuat segalanya di sistem pencernaan bergerak.

2. Tekanan darah rendah

Darah terdiri dari beberapa bagian, salah satunya plasma. Dalam plasma terdapat air, protein, dan garam. Oleh karenanya, tubuh memerlukan air yang cukup untuk mencegah darah menjadi terlalu terkonsentrasi. Apabila hal itu terjadi, aliran darah ke organ vital melambat dan menyebabkan tekanan darah rendah.

3. Kram otot

Gejala lain yang tidak menyenangkan karena dehidrasi adalah kram otot. Kondisi ini disebabkan karena darah menjadi lebih terkonsentrasi dan pada gilirannya menyebabkan volume darah turun. Saat itu terjadi, tubuh harus memprioritaskan dan fokus pada pengiriman darah ke jantung di atas semua bagian lainnya. Akibatnya otot menerima aliran yang tidak memadai dan menyebabkan kram.

4. Sakit kepala

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama terjadinya migrain. Hal ini bisa terjadi karena ketika otak tidak mendapatkan cukup cairan untuk berfungsi dengan baik, serangkaian gejala seperti sakit kepala dan migrain akan terasa secara berkala.

5. Merasa sangat lelah

Dehidrasi bisa membuat seseorang kehilangan energi di siang hari. Tekanan darah yang menurun ketika asupan air dalam tubuh tidak cukup dapat menyebabkan aliran darah ke otak melambat dan detak jantung menjadi cepat. Ketika dikombinasikan, itu semua menyebabkan perasaan lelah.

6. Frekuensi buang air kecil berkurang

Lantaran jumlah air yang masuk ke tubuh tidak mencukupi, otomatis frekuensi buang air kecil juga berkurang. Air adalah kunci utama untuk membantu ginjal membuang limbah dari darah dengan cara mengubahnya menjadi urin. Jika volume air kurang, maka limbah tidak akan dibuang sehingga masih tetap ada di tubuh.


(okezone.com)

 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Minggu, 15 September 2019 | 21:50:27

Ini Tanggapan Ketua PKD Bengkalis Terkait Karlahut

Bengkalis - Ancaman kabut asap akibat peristiwa kebakaran lahan dan hutan (Karlahut) mulai menimbulkan keresahan di tengah-tengah masyarakat se-Kabupaten Bengkalis. Dan jika berlarut-larut, tentunya sangatlah b
Minggu, 15 September 2019 | 18:10:11

Pasukan BKO Yunif 123/RW Perkuat Pemadaman di Wilayah Koramil 02/TP

TANAH PUTIH- Karhutla  belum juga padam, di wilayah Kecamatan Tanah Putih,  satgas karhutla  menambah pasukan BKO Yunif 123/RW perkuat dalam pemadaman di wilayah Koramil 02/Tanah Putih. Ahad &nbs
Minggu, 15 September 2019 | 17:58:46

Ketum PERTINA Provinsi Riau Dukung Pasla Maju Di Pilbub Kabupaten Bengkalis 2020

Pekanbaru - Meluasnya informasi bahwa Pasla dikabarkan maju pada Pilkada 2020 bukan hanya di ketahui masyarakat desa yang ada di Kabupaten Bengkalis, tapi hingga ke Provinsi Riau.Putra kelahiran Bengkalis terse
Minggu, 15 September 2019 | 17:09:04

Pemugaran Cagar Budaya Masih Terus Dilakukan Pihak Kontraktor

TANJUNGPINANG - Miris, akibat pemugaran tanpa didampingi tenaga ahli, salah satu cagar budaya di Tanjungpinang yakni Kelenteng Tien Hou Kong atau Vihara Bahtra Sasana yang berada di Jalan Merdeka kini kondisiny
 
Berita Lainnya
Jumat, 13 September 2019 | 14:58:59

Pentingnya Cek Kesehatan Sebelum Pernikahan untuk Cegah Risiko Anemia

Anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang rentan dialami oleh banyak orang. Oleh karena itu lebih baik memeriksa jika terdapat potensi dari masalah ini, terutama pada ibu hamil.Masalah anemia bisa terj
 
Jumat, 13 September 2019 | 11:44:40

5 Kondisi Kesehatan yang Bisa Memunculkan Sakit Gigi

Saking menyiksanya, rasa sakit yang dialami ketika mengalami sakit gigi sering dibandingkan dengan sakit hati. Hal ini menunjukkan betapa mengganggunya rasa sakit yang muncul ini.Ketika seseorang tengah mengala
 
Jumat, 13 September 2019 | 08:43:05

Lebih Sehat Mana, Makan Mie atau Nasi?

Jakarta - Sama-sama mengandung karbohidrat, mie dan nasi telah menjadi makanan yang sering dikonsumsi. Tetapi manakah yang lebih sehat?Nasi dan mie telah menjadi makanan pokok yang paling sering dikonsumsi
 
Kamis, 12 September 2019 | 14:11:35

Berpuasa Diketahui Bisa Memberikan Manfaat pada Kesehatan Kulit Seseorang

Puasa bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan pada seseorang. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa puasa bisa memberi sejumlah manfaat seperti pada pencernaan seseorang.Manfaat yang mungkin diperoleh
 
Kamis, 12 September 2019 | 11:21:21

Benarkah Penderita Anemia Harus Menghindari Konsumsi Susu?

Selama ini beredar anggapan di masyarakat bahwa seorang penderita anemia sebaiknya tidak mengonsumsi kalsium, termasuk dalam bentuk susu. Pasalnya, kalsium dianggap dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tu
 
Kamis, 12 September 2019 | 10:46:03

10 Manfaat Buah Nanas yang Baik bagi Kesehatan

Jakarta - Segudang manfaat buah nanas bagi kesehatan sudah terbukti. Tak hanya mengandung antioksidan, buah ini juga tinggi akan vitamin C dan juga serat.Dalam 100 gram buah nanas mengandung 40 K
 
Kamis, 12 September 2019 | 10:44:59

PWI Riau Kembali Bagi-bagikan Masker Gratis

PEKANBARU- Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Riau kembali membagi-bagikan masker ke pengendara bermotor, kali ini titik pembagian masker difokuskan di Jalan Tuanku Tambusai Persimpangan Soekarno Hatta ( Mall
 
Rabu, 11 September 2019 | 13:16:12

Menghirup Lemon Bisa Membuat Diri Sendiri Merasa Langsing, Begini Penjelasannya!

Hanya dengan menghirup aroma jeruk lemon, ternyata dapat membuat diri sendiri merasa lebih langsing. Bagaimana bisa?Selama ini jeruk lemon dikenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Populer juga sebagai b
 
Rabu, 11 September 2019 | 12:56:48

Said Hasyim : Mari Wujudkan Kota Selatpanjang, Bersih, Indah, Nyaman dan Sehat

MERANTI - Wakil Bupati Kepulauan Meranti H. Said Hasyim dan Jajaran Pemerintah Kecamatan Tebing Tinggi melakukan Silahturahmi dengan para Petugas Kebersihan di Kota Selatpanjang. Kegiatan ini dilakukan  un
 
Rabu, 11 September 2019 | 09:19:08

5 Penyakit yang Ditandai dengan Kesemutan, Waspadai

Kondisi kesemutan hampir pernah dirasakan oleh semua orang. Umumnya, kondisi ini terjadi pada bagian tangan atau kaki. Dimana kondisi ini membuat penderitanya merasakan geli seperti digelitik atau dit
 
Rabu, 11 September 2019 | 08:45:36

Ini 5 Asupan yang Harus Dikonsumsi Agar Saraf Tetap Sehat

Jakarta - Apa yang kita konsumsi mempengaruhi banyak hal dalam tubuh. Tak terkecuali kesehatan sistem saraf yang bisa disebabkan oleh asupan makanan tertentu.Banyak orang sudah tahu kalau konsumsi makanan
 
Selasa, 10 September 2019 | 16:22:36

3 Penyebab Sakit Perut Sehabis Olahraga

Jakarta - Jakarta - Berolahraga merupakan kegiatan yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, berolahraga juga digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan
 
Selasa, 10 September 2019 | 14:06:30

Apakah Sushi Benar-benar Sehat? Ini 7 Fakta Nutrisinya

Jakarta - Terbuat dari nasi dan ikan sebagai bahan utama, sushi merupakan menu Jepang populer. Sushi kerap diklaim menyehatkan, benarkah?Sushi adalah hidangan Jepang yang terdiri dari nasi, umumnya ikan me
 
Selasa, 10 September 2019 | 10:01:10

5 Sarapan Tinggi Protein Agar Kenyang dan Berat Badan Tetap Terjaga

Asupan tinggi protein dibutuhkan untuk menjaga berat badan. Untuk sarapan, konsumsi 5 makanan tinggi protein ini bisa jadi pilihan.Protein memang sangat dibutuhkan tubuh. Sebab protein yang terdapat d
 
Senin, 9 September 2019 | 14:47:16

6 Cara Mencegah Risiko Tumor Otak

Dalam postingan akun Instagram Ria Irawan Minggu (8/9/2019), ia mengatakan bahwa terdapat tumor di kepalanya. Belum diketahui jelas apakah tumor ini berhubungan dengan kabar kanker limfomanya yang sud
 
 
 
Terpopuler

1

10 Sep 2019 16:22 | 199 views
kesehatan

3 Penyebab Sakit Perut Sehabis Olahraga

2

09 Sep 2019 14:47 | 162 views
kesehatan

6 Cara Mencegah Risiko Tumor Otak

4

11 Sep 2019 09:19 | 129 views
kesehatan

5 Penyakit yang Ditandai dengan Kesemutan, Waspadai

 
 
 
 
Pelantikan DPRD
 
Top