Terverifikasi Dewan Pers
 
Jumat, 19 April 2019 | 09:04:22
Kesehatan

Batuk Pilek Bisa Menular Lewat Makanan dan Minum Bareng?

Sebarkan:
Tidak bisa berbagi makanan dengan orang yang kena batuk pilek (Foto: Health and Fitness)

ANDA mungkin selama ini sering diwanti-wanti oleh orangtua agar tidak berbagi makanan atau bergantian minum dari satu gelas jika sedang batuk pilek. "Nanti teman atau adik kamu ketularan," begitu katanya. Adakah penjelasan medis di balik nasihat turun temurun ini?

Jangan berbagi makanan dan minuman saat batuk pilek

Batuk pilek biasanya disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan. Nah, virusnya sangat mudah menyebar dari satu orang ke yang lainnya dengan menumpang dalam air liur yang terciprat dari mulut orang yang sedang sakit saat mereka batuk dan bersin tidak menutup mulut, buang ingus sembarangan, atau bahkan hanya sekadar berbicara.

Tetesan liur berisi virus ini dapat terhirup oleh orang-orang sehat di sekitarnya. Jadi, siapa pun bisa saja terinfeksi apabila berdekatan dengan orang yang sedang batuk pilek. Apalagi jika daya tahan tubuh Anda pada saat itu memang sedang lemah.

Selain lewat perantara udara, penyebaran virus batuk pilek juga dapat terjadi lewat kontak fisik. Misalnya, menyentuh tisu bekas orang tersebut buang dahak atau ingus. Termasuk juga saat menggunakan alat makan secara bergantian seperti gelas, piring, dan sendok dengan orang yang sakit. Demikian ungkap Robert W. Dolan, dokter spesialis THT Lahey Clinic di Burlington, Amerika Serikat, dilansir dari laman Everydah Health.

Dolan, dan banyak dokter serta praktisi kesehatan lainnya, menganjurkan masyarakat untuk tidak berbagi cangkir, gelas, piring, sendok garpu, sedotan, dan peralatan makanan lainnya dengan orang lain. Sekalipun itu keluarga sendiri. Hal ini bertujuan untuk membatasi risiko penularan penyakit pada orang-orang di sekitar.

Cara ampuh agar tidak ketularan batuk pilek

Agar tidak ketularan terkena batuk pilek, berikut beberapa hal sederhana yang bisa Anda lakukan:

1. Batasi kontak langsung dengan orang yang sakit

Pakailah masker penutup mulut ketika ingin berinteraksi dengan orang yang sakit. Bila perlu, Anda membatasi interaksi langsung untuk sementara waktu. Anda bisa meminta orang yang sakit untuk istirahat dulu sampai kondisinya pulih

2. Rutin cuci tangan

Jika Anda diharuskan merawat orang yang sedang sakit flu, sebaiknya rajin-rajinlah untuk cuci tangan. Namun caranya tentu tidak bisa asal basuh pakai air saja. Anda perlu tahu cara cuci tangan yang benar.

Pastikan Anda menggosok-gosokkan tangan pakai sabun selama 20 detik. Gosok sampai ke sela kuku dan buku-buku jari dan bilas bersih dengan air mengalir. Terakhir, keringkan dengan kain bersih.

Jika tidak sempat cuci tangan atau tidak punya sumber air bersih, Anda bisa menggunakan hand sanitizer. Selalu siapkan pembersih kilat ini di dalam tas ke mana pun Anda pergi.

3. Perhatikan asupan makanan

Agar tehindar dari berbagai macam penyakit, penting untuk memerhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Mengonsumsi makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang dapat membantu tubuh meningkatkan sistem imun guna melawan virus flu.

Jangan lupa untuk banyak minum air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh supaya tidak dehidrasi.


Sumber: okezone.com

 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Selasa, 21 Mei 2019 | 14:01:44

Selisih Pilpres 16,9 Juta Suara Digugat ke MK, Ahli: Mustahil Menang

JAKARTA - Prabowo Subianto akan menggugat keputusan KPU soal hasil Pilpres 2019. Menurut ahli hukum tata negara Feri Amsari, gugatan itu mustahil dikabulkan 9 hakim konstitusi sebab jumlah selis
Selasa, 21 Mei 2019 | 13:55:04

Anggota Koramil 06/Cerenti Berikan Wawasan Kebangsaan Kepada Siswa-Siswi SDN 007 Kampung Baru

KUANSING- Anggota Koramil 06/Cerenti Kodiim 0302/Inhu memberikan materi wawasan kebangsaan di Sekolah Dasar Negeri (SDN) 007, Desa Kampung Baru, Kecamatan Cerenti, Kabupaten Kuantan Singingi (Kuansing). Selasa
Selasa, 21 Mei 2019 | 13:54:33

Dilaporkan Makar, Eks Danjen Kopassus Soenarko Ditangkap soal Penyelundupan Senjata

JAKARTA - Eks Danjen Kopassus Mayjen TNI (Purn) Soenarko ditangkap atas dugaan kasus penyelundupan senjata. Soenarko kini ditahan di Rutan Militer Guntur. "Terkait kasus penyelundupan senjata, per
Selasa, 21 Mei 2019 | 13:50:20

Momen Langka Jokowi dan Prabowo Pidato Bareng Tanggapi Pengumuman KPU

JAKARTA - Komisi Pemilihan Umum (KPU) telah mengumumkan hasil rekapitulasi suara Pemilu 2019. Dalam waktu yang hampir bersamaan, pasangan capres cawapres Joko Widodo dan Ma'ruf Amin dan pasangan capr
 
Berita Lainnya
Selasa, 21 Mei 2019 | 10:51:29

Hati-Hati Memilih Botol Penyimpan ASI

Dalam 1000 hari pertama, air susu ibu (ASI) menjadi komponen penting dalam kehidupan bayi. Tercukupinya ASI di momen ini pun dapat meminimalisir bayi mengalami stunting, masalah yang kini menjadi pusat perhatia
 
Selasa, 21 Mei 2019 | 09:10:25

Rajin Gigit Kuku, Ini 7 Penyakit yang Siap Menyerang Anda

TIDAK sedikit orang yang punya kebiasaan menggigiti kukunya sendiri. Entah itu anak-anak sampai dewasa, kebiasaan ini kadang sulit untuk dihentikan. Ternyata, terdapat bahaya yang tersembunyi akibat serin
 
Selasa, 21 Mei 2019 | 09:02:18

6 Penyebab Kanker Lidah yang Mungkin Anda Tak Tahu

KANKER lidah merupakan jenis kanker yang masuk dalam kategori leher dan kepala. Nah, penyakit ini sering terjadi pada orang dewasa karena faktor penyebab utamanya adalah rokok. Ingin tahu apa saja penyeba
 
Selasa, 21 Mei 2019 | 08:42:54

7 Titik Pijat Ampuh Atasi Sakit Kepala

SAKIT kepala merupakan salah satu penyakit paling umum. Tak heran jika sakit kepala dapat dengan mudah mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Ketika Anda ingin mengobati sakit kepala, mungkin akupres
 
Senin, 20 Mei 2019 | 13:27:26

7 Gangguan Kesehatan yang Suka Dianggap Remeh, Padahal Bisa Jadi Sakit Parah!

KEBANYAKAN orang memang kerap mengabaikan gangguan kesehatan kecil, dan menganggapnya hal itu biasa saja. Padahal, gejala-gejala gangguan kesehatan itu adalah tanda adanya masalah dalam tubuh Anda. Beber
 
Senin, 20 Mei 2019 | 08:56:41

Ternyata Buah Kersen Obat Mujarab Asam Urat dan Kolesterol

TANAMAN talok atau kersen yang mudah dijumpai di mana-mana ternyata menyimpan segudang manfaat. Buah dan daunnya diyakini memiliki khasiat mengatasi masalah asam urat dan kolesterol. Cara pemanfaatan dau
 
Sabtu, 18 Mei 2019 | 16:46:56

Manfaat Air Hidrogen untuk Kesehatan Pembuluh Darah

KONDISI lingkungan turut memengaruhi kesehatan seseorang. Polusi, radiasi, sinar UV, dan lainnya dapat membuat tubuh terpapar radikal bebas. Hal itu tentunya dapat mengancam kesehatan karena radikal bebas
 
Sabtu, 18 Mei 2019 | 16:22:25

5 Kebiasaan yang Membuat Wanita Sulit Hamil

DARI sebuah pernikahan yang paling dinantikan pastilah seorang anak, sehingga para pasangan selalu menunggu momen-momen itu. Namun, saat para perempuan ingin hamil, tentunya mereka harus menjaga kesehatan u
 
Sabtu, 18 Mei 2019 | 16:14:57

Mengenal Program Hamil Inseminasi, Seberapa Cepat Hasilnya?

BANYAK pasangan yang belum dikaruniai anak berusaha untuk melakukan program hamil. Salah satu yang sering dilakukan adalah inseminasi. Program hamil untuk pasutri ini merupakan suatu usaha untuk mempercepat
 
Sabtu, 18 Mei 2019 | 09:05:50

4 Tips Memilih Jasa Layanan Home Care Jelang Lebaran

PERUSAHAAN penyedia layanan home care terbesar di Indonesia, Insan Medika, optimistis bisa melayani 500 pasien di momen Lebaran tahun ini. Layanan home care dari Insan Medika menyediakan perawat medis, per
 
Sabtu, 18 Mei 2019 | 08:53:47

Manfaat Konsumsi Susu Sapi A2 untuk Berbuka Puasa

Susu merupakan salah satu sumber makanan lengkap yang ada di planet ini. Tak hanya kebutuhan makro yang terdiri dari protein, lemak dan karbohidrat, susu juga memiliki nutrisi mikro yang terdiri dari vita
 
Sabtu, 18 Mei 2019 | 08:43:32

Puasa Sangat Rentan dengan Sariawan, Kenapa?

PERUBAHAN fisik pada tubuh manusia sering terjadi saat. Salah satu perubahan yang paling sering terjadi adalah munculnya sariawan. Sariawan jelas membuat makan dan minum terasa tidak enak. Bahkan, berkumur saja
 
Jumat, 17 Mei 2019 | 16:51:36

Ini Aturan Makan Durian bagi Ibu Hamil

SELAMA mengandung, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Hal ini dilakukan guna mengoptimalkan tumbuh kembang janin. Selain itu, ada pula makanan yang jumlah konsumsinya h
 
Jumat, 17 Mei 2019 | 10:07:54

Heboh Cacar Monyet, Pakar IPB: Jangan Khawatir Berlebihan

Monkeypox atau cacar monyet merupakan penyakit yang disebabkan virus monkeypox. Virus ini masuk genus Orthopoxvirus, famili Orthopoxviridae. Penyakit ini seperti smallpox pada manusia yang disebabkan vari
 
Jumat, 17 Mei 2019 | 10:00:15

Cara Mengatasi Dermatitis Atopik pada Bayi

Banyak di antara Anda yang mungkin pernah mendengar ungkapan jika kulit bayi lebih sensitif dibanding kulit orang dewasa. Hal ini memang benar adanya. Kulit bayi dapat dengan mudah memiliki tanda merah atau
 
 
 
Terpopuler

2

18 Mei 2019 16:46 | 597 views
Kesehatan

Manfaat Air Hidrogen untuk Kesehatan Pembuluh Darah

3

18 Mei 2019 16:22 | 569 views
Kesehatan

5 Kebiasaan yang Membuat Wanita Sulit Hamil

4

18 Mei 2019 16:14 | 483 views
Kesehatan

Mengenal Program Hamil Inseminasi, Seberapa Cepat Hasilnya?

5

17 Mei 2019 16:51 | 301 views
Kesehatan

Ini Aturan Makan Durian bagi Ibu Hamil

 
 
 
 
Top