Terverifikasi Dewan Pers
 
Jumat, 9 November 2018 | 09:39:47
Kesehatan

Bahaya Lendir dalam Tubuh, Lakukan 3 Hal Ini agar Tetap Sehat

Sebarkan:
Shutterstock
Flu dan Pilek Seringkali Disertai Keluarnya Lendir

SETIAP orang pasti memiliki lendir yang berfungsi sebagai penghalang bagi partikel jahat. Lendir juga mengandung enzim dan protein untuk membantu tubuh membuang zat-zat tak bermanfaat yang masuk melalui udara.

Lendir adalah bagian dari fungsi kekebalan asli paru-paru, tubuh kita menghasilkan itu sepanjang waktu. Jika Anda mulai merasa tidak nyaman, itu karena lendir yang telah mengubah konsistensinya.

Saat batuk misalnya, kita menemukan lendir berwarna kuning atau hijau keluar dari tubuh. Biasanya orang yang mengeluarkan lendir berlebih karena tubuhnya memiliki kondisi alergi sangat tinggi dan rentan terhadap cuaca. Semua yang dikeluarkan terasa sangat tebal hingga lengket, ini terjadi karena adanya iritasi pada hidung, tenggorokan atau masalah paru-paru.

Lalu bagaimana Anda bisa tahu jika memiliki lendir yang berlebihan? Ada beberapa tanda dan gejala yang khusus untuk penyakit ini. Seperti hidung berair, sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala sinus, hidung tersumbat dan bersin.

Dilansir dari Bright Side, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gangguan kesehatan akibat lendir, di antaranya:

1. Banyak minum air putih

Ini sangat penting bagi penderita alergi yang tinggi, minumlah lebih banyak air, tetapi tidak jus atau soda. Ini akan membantu menyingkirkan lendir dan membersihkan tubuh Anda secara alami.

2. Jangan terlalu sering berhadapan dengan angin

Angin yang masuk akan mengiritasi hidung sehingga membuatnya berair. Untuk orang-orang yang memiliki alergi terhadap udara dingin, cobalah gunakan humidifier di kamar setiap malam. Anda juga dapat menambahkan beberapa minyak esensial ke humidifier agar mendapatkan aroma yang baik saat dihirup.

3. Minum baking soda dan madu

Buat minuman dengan baking soda dan madu ini adalah pengobatan rumah yang baik bagi mereka yang terkena flu dan bisa menyingkirkan kelebihan lendir dari paru-paru. Dengan mencampurkan bahan-bahan seperti 1 sdt madu, ? sdt baking soda, 2 sampai 3 tetes air lemon dan segelas air hangat.

Minumlah dengan teratur, untuk membersihkan paru-paru dan membantu Anda dalam penyembuhan batuk.


(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Selasa, 23 April 2019 | 17:01:02

Banyak KPPS Meninggal, Menhan: Yang Menjelekkan KPU Tak Pakai Otak

SEMARANG - Menteri Pertahanan, Ryamizard Ryacudu, mengecam pihak yang mengatakan KPU curang. Hal itu melihat banyaknya petugas pemilu yang meninggal akibat kelelahan saat bertugas. Menhan memilih menyebut
Selasa, 23 April 2019 | 16:58:58

Hampir Mirip, Kenali Beda Gejala Penyakit Jantung dan Maag

KELUHAN sesak napas, ulu hati perih, mual dan muntah, serta sakit yang menjalar ke punggung merupakan gejala umum yang dirasakan ketika sakit maag menyerang. Masalahnya, keluhan ini terkadang mirip dengan
Selasa, 23 April 2019 | 16:56:02

Bukan Mutilasi, Ini Fakta-Fakta Temuan Kerangka Manusia di Tangerang

TANGERANG - Polisi masih menyelidiki temuan kerangka manusia di Desa Cihuni, Kecamatan Pagedangan, Kabupaten Tangerang. Korban diduga tewas sejak 1,5 bulan yang lalu."Pertama, tampak mata ditemu
Selasa, 23 April 2019 | 16:36:10

Lokasi Petugas PPS Tewas Ditabrak Babi Sepi dan Masih Hutan

PALEMBANG - Seorang petugas PPS Desa Tajung Dalam, Keluang, Musi Banyuasin, Sumatera Selatan, Yanto (30), tewas setelah ditabrak babi hutan. Lokasi tersebut pun dikenal sepi dan masih hutan."Lokasin
 
Berita Lainnya
Selasa, 23 April 2019 | 16:58:58

Hampir Mirip, Kenali Beda Gejala Penyakit Jantung dan Maag

KELUHAN sesak napas, ulu hati perih, mual dan muntah, serta sakit yang menjalar ke punggung merupakan gejala umum yang dirasakan ketika sakit maag menyerang. Masalahnya, keluhan ini terkadang mirip dengan
 
Selasa, 23 April 2019 | 11:00:18

Coba 3 Teknik Pernapasan Ini untuk Jaga Tubuh Tetap Sehat

SALAH satu ciri yang menandakan manusia hidup adalah bernapas. Dengan bernapas, tubuh mengeluarkan gas karbondioksida dan diganti dengan oksigen. Akan tetapi, tahulah Anda jika bernapas bukan hanya sekada
 
Selasa, 23 April 2019 | 09:49:00

Kolaborasi Imunisasi dan Gizi Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anak

IMUNISASI dapat menyelamatkan nyawa manusia dari penyakit menular yang mematikan di dunia. Selain itu, imunisasi dapat mencegah seseorang mengalami kecacatan. Oleh karenanya, imunisasi sebaiknya diberikan
 
Selasa, 23 April 2019 | 09:25:21

Diminum Setiap Hari, Apakah Air Kelapa Baik untuk Kesehatan?

SIAPA yang tidak tahu minuman yang satu ini? Ini adalah salah satu minuman yang sangat digemari oleh banyak sekali orang di Indonesia. Bukan tanpa alasan, pasalnya air kelapa selain memiliki rasa yang ena
 
Selasa, 23 April 2019 | 08:55:51

5 Alasan Sarapan Telur Baik untuk Kesehatan

MEMILIH telur sebagai menu sarapan adalah hal yang bagus. Menu-menu dari olahan telur sangat mudah dibuat, sehingga praktis digunakan untuk sarapan bagi orang-orang yang sibuk di pagi hari. Mudah dibuat
 
Senin, 22 April 2019 | 16:17:27

Awas, Jangan Terlalu Lama Letakkan Smartphone di 3 Tempat Ini

PONSEL sudah menjadi salah satu barang wajib yang dimiliki hampir semua orang. Bukan hanya itu, sebagian orang bahkan seolah tak bisa lepas dari ponsel. Sayangnya, kebiasaan membawa telepon genggam yang b
 
Senin, 22 April 2019 | 15:33:47

Ingin Kuat Puasa? Coba Praktekkan Gerakan Zumba

OLAHRAGA dance Zumba kian hari makin digemari masyarakat perkotaan. Khas tarian latin dengan gerakan lincah dan penuh semangat, zumba dance tak hanya dapat menurunkan berat badan, namun juga menjaga keseh
 
Senin, 22 April 2019 | 09:12:02

Mengintip Manfaat Kesehatan Anggur, Salah Satu Komoditi Andalan Negeri Kangguru

SEBAGAI salah satu produsen anggur terbesar di dunia, kualitas komoditi andalan Australia ini tidak perlu diragukan lagi. Australia punya sejarah panjang dalam budidaya anggur. Berdasarkan data yang di
 
Senin, 22 April 2019 | 08:43:58

Kenali Efek Samping Filler, Stroke Sampai Buta Permanen

KECANTIKAN memang sangat penting untuk dimiliki oleh perempuan, entah itu kecantikan dalam atau pun kecantikan luar (fisik). Banyak dari perempuan demi mendapatkan kecantikan fisik yang mereka inginkan, mer
 
Sabtu, 20 April 2019 | 11:38:58

Awas Minyak Jelantah Picu Kanker Payudara

PARA peneliti dari University of Illinois di Urbana-Champaign menguji minyak goreng yang disalahgunakan secara termal yang merupakan minyak goreng yang telah mengalami pemanasan ulang beberapa kali dalam
 
Sabtu, 20 April 2019 | 08:49:39

7 Alasan Diet Keto Anda Gagal!

DIET ketogenik, atau yang lebih umum disebut keto, merupakan satu dari beberapa jenis diet yang dipercaya ampuh untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Sayangnya, tidak semua orang sukses mener
 
Jumat, 19 April 2019 | 13:38:31

Main Gadget Lebih dari 2 Jam/Hari Bisa Buat Anak-Anak Hiperaktif

ANAK-ANAK yang tumbuh di era teknologi seperti sekarang ini sudah tidak asing lagi dengan yang namanya gadget. Bahkan, mereka terbilang piawai mengoperasikan ponsel, tablet, laptop, dan semacamnya. Kendat
 
Jumat, 19 April 2019 | 11:06:35

Sudah Diet dan Olahraga tapi Berat Badan Tidak Turun, Ini 5 Sebabnya!

ANDA sudah melakukan diet dan berolahraga lebih sering dari biasanya, tetapi angka pada timbangan badan tidak berubah? Mencoba mengurangi berat badan bisa membuat membuat Anda frustrasi dan kecewa, terutama
 
Jumat, 19 April 2019 | 09:04:22

Batuk Pilek Bisa Menular Lewat Makanan dan Minum Bareng?

ANDA mungkin selama ini sering diwanti-wanti oleh orangtua agar tidak berbagi makanan atau bergantian minum dari satu gelas jika sedang batuk pilek. "Nanti teman atau adik kamu ketularan," begitu katanya.
 
Jumat, 19 April 2019 | 08:56:10

Tidur Dalam Keadaan Perut Lapar Justru Bikin Gemuk, Ini Faktanya!

BANYAK dari kita melakukan kesalahan saat tidur tanpa makan apa pun di malam hari, karena kelelahan atau karena kita ingin membatasi asupan kalori kita untuk hari itu. Nah, jika Anda melakukannya sesekali
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top