Selasa, 18 September 2018 | 09:00:31
Kesehatan

Selain Enak, 4 Makanan Ini Ampuh Meredakan Sakit Kepala

Sebarkan:
SAKIT kepala merupakan salah satu penyakit yang kerap menyerang. Sakit kepala sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal mulai dari pikiran yang stres, tekanan darah tinggi, gejala flu, tubuh mengalami kelelahan hingga aktivitas sehari-hari yang berat dan menguras tenaga maupun pikiran.

Mengenai sakit kepala, penyakit ini mungkin akan sembuh dengan sendirinya saat seseorang memiliki istirahat cukup dan minum obat pereda sakit. Tapi ladies, selain dua hal tersebut, untuk menyembuhkan sakit kepala bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang memang bermanfaat meredakan sakit kepala.

Melansir dari laman health.com, sedikitnya ada empat makanan yang tak hanya memiliki rasa enak tetapi juga bermanfaat meredakan sakit kepala. Makanan tersebut antara lain sebagai berikut.

Pisang
Makanan pertama yang bermanfaat mengobati sakit kepala adalah pisang. Nutrisi yang terkandung di dalam pisang bisa merilekskan pikiran dan mengobati sakit kepala. Pisang juga bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan perasaan bahagia. Kandungan magnesium pada buah ini bahkan dipercaya bisa melancarkan sistem peredaran darah dan membuat makin fit.

Yogurt
Makanan kedua yang bermanfaat mengobati sakit kepala adalah yogurt. Kandungan kalsium pada yogurt yang cukup tinggi ampuh mengobati sakit kepala. Selain mengobati sakit kepala, yogurt juga bermanfaat melancarkan sistem pencernaan.

Kopi
Makanan selanjutnya yang bermanfaat menyembuhkan sakit kepala adalah kopi. Meski begitu, konsumsi kopi tidak boleh berlebihan karena ini justru akan memperparah sakit kepala yang dirasakan. Minum 2 sampai 3 cangkir kopi setiap hari, ini bisa mengobati sakit kepala dan membuat perasaan makin bahagia.

Jamur
Bagaimana jamur bisa mengobati sakit kepala? Para ahli percaya jika nutrisi yang terkandung di dalam jamur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi pada jamur juga bisa membuat otak jadi lebih rileks, peredaran darah lebih lancar dan sistem pencernaan lebih sehat. Dari manfaat-manfaat inilah, akhirnya jamur dipercaya bisa mengobati sakit kepala.

Itulah beberapa makanan yang ampuh untuk mengobati sakit kepala. Dari makanan yang ada, mana nih kesukaan kamu ladies?


(vemale.com)
 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Senin, 22 Oktober 2018 | 21:27:31

Sebelum Ditemukan Tewas Tergantung, Keluarga Beberkan Ada 6 Polisi Mencari Korban ke Rumah

GAS ? Keluarga korban Erizun alias Al Gunggut, membeberkan adanya ancaman terhadap korban oleh pihak kepolisian dari Polsek Gaung Anak Serka (GAS).Yanto, abang kandung korban menuturkan, 6 orang polisi sempat d
Senin, 22 Oktober 2018 | 21:22:51

Polres Inhil Segera Selidiki Kejanggalan Kematian Ayi Pemuda Parit 6 Teluk Pinang

GAS ? Wakapolres Inhil Kompol Afrizal Asri, S.IK langsung mendatangi Polsek Gaung Anak Serka (GAS) untuk menenangkan masyarakat yang telah berkumpul di depan Polsek GAS, Minggu (21/10/2018) petang.Sebelumnya, s
Senin, 22 Oktober 2018 | 16:58:12

Indonesia Minta Arab Saudi Transparan Usut Kematian Jamal Khashoggi

BOGOR - Presiden Joko Widodo (Jokowi) turut menyoroti kasus pembunuhan jurnalis Arab Saudi, Jamal Khashoggi. Ia meminta agar investigasi kasus pembunuhan tersebut dilakukan secara transparan karena perkaranya m
Senin, 22 Oktober 2018 | 16:55:17

Ketika Anak Betawi Bicara Bahasa Indonesia di Parlemen Inggris

Jakarta -Seorang politikus Inggris, Richard Graham menyelipkan kalimat dalam bahasa Indonesia saat berbicara di depan sidang parlemen Inggris, 10 Oktober 2018 lalu. Dalam pidatonya, Graham meminta kepada
 
Berita Lainnya
Senin, 22 Oktober 2018 | 16:37:54

5 Keuntungan kalau Kamu Rutin Lakukan Foot Spa

PERAWATAN kaki atau foot spa bisa diandalkan untuk mengatasi pegal-pegal, sekaligus merawat kecantikan kulit kaki. Yuk coba praktikkan di rumah karena metodenya mudah sekali, Ladies! Kalau memang malas m
 
Senin, 22 Oktober 2018 | 16:33:47

Studi Ungkap Dampak Tidak Olahraga Jauh Lebih Buruk Ketimbang Merokok!

DI kemasan rokok sudah jelas tertulis; Merokok Membunuhmu! Tapi, peringatan tersebut seperti angin lalu yang tidak bisa menghentikan seseorang merokok. Bahkan, produsen rokok pun sudah menampilkan gambar
 
Senin, 22 Oktober 2018 | 16:29:46

Bakteri Salmonella Mengintai, Hindari Konsumsi Ayam Mentah Atau Setengah Matang

LEMBAGA kesehatan Amerika Serikat kembali memperingatkan warganya tentang wabah salmonella yang berkaitan dengan ayam mentah. Menurut laporan, Centers for Disease Control, setidaknya 92 orang mendadak jat
 
Senin, 22 Oktober 2018 | 11:11:13

5 Penyakit Ini Sering Disalahartikan karena Penyebutannya

SETIAP orang pasti pernah mengalami sakit. Terlebih di tengah kondisi lingkungan seperti sekarang ini membuat muncul beberapa penyakit baru yang kurang familiar. Tapi kali ini kita tidak akan membahas men
 
Senin, 22 Oktober 2018 | 10:59:39

Ini Bahayanya kalau Terlalu Sering Ngupil, Berakibat Fatal pada Balita

SALAH satu kebiasaan manusia adalah mengupil. Kebiasaan ini merupakan hal yang manusiawi, semua orang pasti melakukannya. Bahkan, ada beberapa orang yang sering kali mengupil, sekalipun ia sedang berada d
 
Sabtu, 20 Oktober 2018 | 16:55:50

5 Asupan yang Bisa Hindari Anda dari Kanker Payudara

KANKER payudara adalah penyakit berbahaya, yang umumnya menyerang wanita, namun bukan berarti Anda harus pasarah. Anda bisa mencegahnya sejak dini dengan beragam cara, salah satunya adalah lewat makanan.
 
Sabtu, 20 Oktober 2018 | 11:50:59

Cara Mendengarkan Suara dari Earphone Agar Tak Alami Gangguan Telinga

KITA kerap melihat banyak orang yang memakai headset atau malah Anda sendiri yang menyukainya. Awas, kalau mendengarkan suara keras dengan benda itu, lama-lama bakal merusak pendegaraan Anda. Oleh sebabn
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:45:32

Sering Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Cepat Naik

PANIK karena berat badan cepat naik? Tunggu dulu. Mungkin ada yang keliru dari kebiasaan sehari-hari Anda. Pasalnya, pertambahan berat badan tidak selalu karena Anda banyak makan. Ada berbagai kebiasaan s
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:39:45

Telinga Anak Zaskia Adya Mecca Kemasukan Semut, Ini Bahaya Bisa Terjadi

KEJADIAN tidak terduga pada anak yang membuat orangtua panik dan khawatir bisa terjadi kapan saja. Walaupun anak selalu berada dalam pengawasan orangtua, bukan berarti bisa aman sepenuhnya. Hal inilah yan
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:33:56

Sungguh Tak Terduga, Remaja Ini Kehilangan Nyawa Akibat Mi Instan

BANYAK orang yang gemar makan mi instan, bahkan sampai ada yang mengonsumsinya setiap hari. Padahal sebenarnya telah banyak bukti yang menunjukkan makanan itu tidak baik untuk kesehatan. Hanya saja, rasan
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 08:39:42

6 Trik Hadapi Anak Susah Makan

Menghadapi anak yang tiba-tiba malas makan, pasti bikin Moms galau. Tapi jangan khawatir, semuanya bisa diatasi dengan trik-trik menyenangkan. Anak mulai mengenal MPASI di usia 6 bulan, diiringi pemberian
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:58:45

Terlalu Banyak Minum Es Teh, Waspada 5 Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Anda

SAAT musim panas, memang paling menyegarkan apabila minum segelas es teh untuk menyegarkan tenggorokan dan menuntaskan rasa dahaga. Namun tahukah Anda, terlalu banyak meminum es teh manis dapat berdampak
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:46:29

Ternyata, Vape Tak Kalah Berbahaya dengan Rokok Biasa

BANYAK orang memilih untuk beralih ke rokok elektrik atau vape sebagai cara untuk mengurangi merokok atau mengurangi efek buruk rokok tradisional. Tapi, cara ini ternyata tidak efektif. Sejumlah kajian m
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:14:54

Ibu Hamil Doyan Ngemil Es Batu, Bahaya Enggak Sih?

SAAT sedang hamil memang sangat banyak sekali godaan untuk ngemil apapun. Ingin mengonsumsi makanan yang sudah jarang kita makan, makanan yang tidak disukai atau sudah sulit untuk dicari. Apalagi jika cuac
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:06:34

Kismis Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah, Benarkah?

KISMIS merupakan buah yang memiliki ukuran yang kecil daripada buah lainnya. Untuk melihat manfaat buah tidak bisa dilihat dari ukuran tetapi kandungannya. Meskipun berukuran kecil, kismis memiliki banyak
 
 
 
Terpopuler

2

18 Okt 2018 09:58 | 358 views
Kesehatan
Ini Alasan Makan Pepaya Bantu Mengatasi Sembelit

3

20 Okt 2018 16:55 | 340 views
Kesehatan
5 Asupan yang Bisa Hindari Anda dari Kanker Payudara

4

22 Okt 2018 11:11 | 138 views
Kesehatan
5 Penyakit Ini Sering Disalahartikan karena Penyebutannya
 
 
 
 
 
 
Top