Iklan Sosial
 
Sabtu, 18 Agustus 2018 | 09:14:16
Kesehatan

Benarkah Diet dan Gaya Hidup dapat Turunkan Risiko Kanker Payudara?

Sebarkan:
Shutterstock
Ilustrasi

DALAM beberapa tahun terakhir, semakin banyak petugas medis yang mengklaim tentang adanya keterkaitan antara kanker payudara dengan diet dan gaya hidup seseorang.

Hingga kini, belum ada studi komprehensif yang secara meyakinkan membuktikan hal tersebut. Para koordinator survei mengenai kanker payudara berharap bisa memberikan panduan yang jelas tentang makanan apa yang harus dihindari dan apa saja yang harus dimakan untuk membantu menjaga tubuh dari penyakit. Juga gaya hidup seperti apa yang akan membantu meningkatkan risiko terkena penyakit.

Fakta menunjukkan bahwa dengan diet saja dapat mengurangi risiko kanker payudara. Kedelai, buah dan juga sayur-sayuran dianggap membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kehamilan dan menyusui cenderung melindungi wanita terhadap penyakit, meskipun wanita yang menggunakan pil KB dan HRT terbukti memiliki risiko yang lebih tinggi.

Bukti sejauh ini menunjukkan bahwa kehamilan cenderung melindungi wanita dari risiko terkena kanker payudara. Wanita yang tidak memiliki anak, 10 hingga 30% lebih berpotensi terserang kanker payudara.

Menyusui juga dapat membantu mencegah terjadinya kanker payudara karena wanita yang telah memberi ASI setidaknya selama 2 tahun dianggap dapat mengurangi 20 hingga 30% risiko terkena kanker payudara.

Studi juga menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi pil KB, dua kali lebih berisiko terkena kanker payudara namun tergantung dari lamanya penggunaan pil tersebut. Kemudian, wanita yang menggunakan HRT selama 5 tahun atau lebih memiliki peningkatan resiko sebanyak 35%.

Ada juga bukti yang menghubungkan diet tinggi buah dan sayuran dengan penurunan risiko kanker payudara. Buah dan sayuran cenderung tinggi kandungan nutrisi antioksidan seperti betakaroten dan Vitamin C. Ini juga membantu memerangi molekul merusak yang disebut dengan radikal bebas yang sangat terlibat dalam proses yang menyebabkan kanker.

Penelitian lain menunjukkan bahwa kedelai juga dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara. Populasi seperti masyarakat Jepang yang mengkonsumsi banyak makanan seperti itu telah terbukti menikmati penurunan tingkat penyakit secara signifikan.


(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Jumat, 18 Januari 2019 | 19:52:42

Tumbang Kebun Sawit Warga, PLN Rohul Tanpa Koordinasi

ROKAN HULU - Pemasangan Saluran Udara Tegangan Ekstra Tinggi (SUTET) oleh pihak PLN  yang merupakan perusahaan negara yang tengah bekerja  di Kabupaten Rokan Hulu (Rohul),Riau banyak bermasalah teruta
Jumat, 18 Januari 2019 | 17:01:48

Mendag: Perusahaan AS Lihat Potensi Indonesia sebagai Hub Regional

JAKARTA - Menteri Perdagangan RI Enggartiasto Lukita menyatakan berbagai perusahaan asal Amerika Serikat telah banyak yang melihat potensi Indonesia untuk menjadi hub regional bagi aktivitas bisnis dan pe
Jumat, 18 Januari 2019 | 16:57:50

TNI Ikut Uji Coba Jaringan Optik Bawah Laut Palapa Ring Paket Tengah

JAKARTA - Inspektur Jenderal (Irjen) TNI Letjen TNI Muhammad Herindra., M.A., M.Sc mewakili Panglima TNI Marsekal TNI Hadi Tjahjanto, S.I.P. ikut melakukan uji coba jaringan optik bawah laut Palapa Ring Paket
Jumat, 18 Januari 2019 | 16:56:01

Jokowi Kantongi Pertimbangan Kapolri sampai Yusril Soal Baasyir Bebas

GARUT - Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyebut keputusannya membebaskan Ustaz Abu Bakar Ba'asyir melalui pertimbangan panjang. Ia sudah mendapat sejumlah masukan dari Kapolri Jenderal Tito
 
Berita Lainnya
Jumat, 18 Januari 2019 | 16:39:49

Pilah Pilih Alat Isap Fenomenal, Siap Tinggalkan Rokokmu?

JUULS, iQOS, Shisha dan Vape. Kebayang enggak itu apa? Ya, buat Okezoners yang tergabung dalam geng ahli hisap pasti langsung ngeh alias nyambung. Itu semua termasuk dalam rokok elektrik atau rokok isap,
 
Jumat, 18 Januari 2019 | 16:37:22

Rencana Penghapusan Jaminan Obat Kanker Kolorektal Menuai Kecaman

LANGKAH yang diambil Kementerian Kesehatan (Kemenkes) belakangan ini yang berencana menghapus penjaminan beberapa jenis obat dari sistem Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) kembali menuai kecaman. Salah satu
 
Jumat, 18 Januari 2019 | 09:37:36

Kenali Perbedaan Gejala Hepatitis dengan Kanker Hati

KOMIKA Gebi Ramadhan meninggal dunia di usia yang terbilang muda yaitu 24 tahun. Penyebabnya lantaran ia terkena kanker hati. Lantas, seberapa umumkah kanker hati di usia muda? Menurut penuturan ahli h
 
Jumat, 18 Januari 2019 | 09:25:13

Benarkah Imunoterapi Solusi Pengobatan Kanker Modern?

PREVALENSI kanker di seluruh dunia kembali meningkat setiap tahunnya. Berdasarkan data, setiap tahunnya ada sekira 14 juta kasus baru. Angka kematian karena kanker juga meningkat yaitu mencapai 8,2 juta k
 
Kamis, 17 Januari 2019 | 09:45:16

Mimpi Punya Lengan Berotot dan Perut Six Pack? Ini Rahasianya

PUNYA lengan berotot dan perut six pack memang menjadi idaman banyak kaum lelaki. Tapi memang caranya tak mudah, apalagi dengan menjaga badannya agar tetap ideal. Nah, salah satu upaya yang banyak dila
 
Kamis, 17 Januari 2019 | 09:00:47

6 Teknik Bernapas agar Cepat Tidur Nyenyak

SEPERTI halnya makan, tidur adalah kegiatan yang begitu vital untuk setiap manusia. Sayangnya, tidak sedikit orang yang memiliki masalah tidur di malam hari, sehingga sering terjaga hingga dini hari yang
 
Kamis, 17 Januari 2019 | 08:56:29

Titik Pijat Refleksi untuk Atasi Insomnia, Dijamin Ampuh!

INSOMNIA atau sulit tidur merupakan suatu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Insomnia bisa disebabkan oleh banyak faktor, namun yang paling umum adalah kecemasan, stres dan pola tidur yang tid
 
Rabu, 16 Januari 2019 | 16:57:22

Komika Gebi Ramadhan Meninggal karena Kanker Hati, Kenali Gejalanya Sebelum Telat

DUNIA komedi Indonesia tengah berduka. Sebab salah seorang komika bernama Gebi Ramadhan menghembuskan napas terakhirnya kemarin, Selasa, 15 Januari 2018 pada pukul 17.25 WIB. Berdasarkan informasi yang be
 
Senin, 14 Januari 2019 | 17:09:42

Hati Hati Sering Menatap Lama Layar Ponsel, Bisa Bikin Anda Buta

CANGGIHNYA teknologi telah memudahkan manusia untuk melakukan perkerjaan, salah satunya ponsel. Bahkan semua orang menghabiskan waktu mereka dengan menatap layar ponselnya untuk mengirim pesan kepada tem
 
Senin, 14 Januari 2019 | 08:58:44

Susah Tidur? Ikuti Tips Cepat Tidur Dalam 2 Menit ala Militer

SIAPA yang tak ingin memiliki jam tidur teratur dan tepat waktu? Tentu semua orang ingin, tapi ini adalah masalahnya. Sebagian banyak orang bahkan susah tidur saat di malam hari padahal itu waktu yang te
 
Minggu, 13 Januari 2019 | 08:02:52

6 Resep Geprek Spesial, dari Ayam Cabe Ijo sampai Telur Crispy

Ketagihan ayam geprek? Olahan ayam yang satu ini memang sangat populer beberapa tahun belakangan. Tampilannya cenderung sederhana, tetapi memiliki rasa yang pas di lidah hampir semua orang. Harganya pun cukup t
 
Minggu, 13 Januari 2019 | 07:57:27

Awal Mula Daun Pisang Jadi Pembungkus Makanan

Kalau Anda belanja ke pasar atau beli makanan, pasti sudah sering melihat makanan yang dibungkus dengan daun pisang. Nasi bungkus, pepes sampai tempe, seringkali menggunakan daun pisang sebagai pembungkus.Daun
 
Sabtu, 12 Januari 2019 | 16:50:03

Tersebar Video Bahaya Coca Cola, Simak Dulu Fakta Ini!

MINUMAN bersoda semacam cola memang nikmat diminum saat haus, tapi efeknya berbahaya buat kesehatan. Dalam jangka panjang jika Anda terus-menerus mengonsumsi minuman tersebut dapat memicu diabetes. Jumla
 
Sabtu, 12 Januari 2019 | 16:44:00

Cokelat Lebih Efektif Sembuhkan Batuk daripada Obat Sirup? Ini Kata Peneliti!

BATUK adalah gangguan kesehatan yang terkadang terasa menyebalkan. Batuk dapat membuat tenggorokan terasa gatal dan kesulitan untuk menelan. Maka tak heran bila banyak orang yang berusaha meredakan batuk,
 
Jumat, 11 Januari 2019 | 16:33:49

Kelebihan Lemak di Pinggang Bikin Otak Menyusut?

MEMILIKI lemak pada bagian pinggang dan perut dianggap sebagai yang buruk untuk kesehatan tubuh. Bahkan sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa kelebihan lemak di pinggang dan pinggul akan ber
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top