Jumat, 10 Agustus 2018 | 09:12:24
Kesehatan

Ternyata Berendam Air Bisa Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan, Cobain yuk!

Sebarkan:
vemale.com
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tokyo memenemukan bahwa metode berendam atau berenang di air dingin dalam waktu yang cukup lama bisa mempermudah sesorang untuk mempermudah menurunkan berat badan daripada rutin melakukan hot yoga. Dijelaskan bahwa temperatur dingin dalam jangka waktu panjang dapat meningkatkan kemampuan tubuh mengatur gula darah dan meningkatkan metabolisme.

Efek kurus ini merupakan hasil tekanan dari temperatur dingin pada tubuh. Kondisi ini memaksa lemak tidak sehat beradaptasi sehingga terbakar dalam tubuh sebagai kalori yang memproduksi panas.

Lebih lanjutnya, kajian ini berfokus pada berbgaia macam jenis lemak untuk mencari jawaban temperatur ideal dalam berolahraga. Penelitian ini mengidentifikasi jenis lemak ketiga yang disebut lemak cokelat atau beige fat. Lemak ini berfungsi untuk menghancurkan lemak dan gula untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan metabolisme tubuh.

Beige fat merupakan hasil dari paparan terhadap suhu dingin dalam jangka waktu panjang yang menyebabkan sel lemak putih bekerja lebih efesien. Lemak cokelat ini membakar lemak melalui proses thermogenesis.

Percobaan ini selanjutnya akan berfokus pada modifikasi epigenetik selama proses thermogenesis. Saat proses berlangsung, diharapkan bisa sebagai kesempatan untuk memanipulasi sel lemak. Kesimpulan dari penelitian ini adalah semakin banyak sel lemak cokelat dan sedikit lemak putih dapat mengurangi risiko penyakit-penyakit yang disebabkan oleh metabolisme seperti diabetes dan obesitas.

Nah, itulah manfaat yang bisa kamu dapatkan saat berendam dalam air dingin. Tertarik untuk mencoba?



(vemale.com)
 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:57:33

ABG Hamil 7 Bulan Nekat Mencuri HP di Warung

PINANG - Seorang anak baru gede (ABG) berinisial HHV (17), yang sedang hamil tua nekat mencuri handphone di Jalan Cendrawasih, Kecamatan Tanjungpinang Timur. Diduga ABG sedang hamil tujuh bulan ini terdes
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:52:24

Putin: Rusia Tidak Mau Rusak Hubungan dengan Saudi Karena Kasus Khashoggi

SOCHI ? Presiden Rusia, Vladimir Putin mengatakan pada Kamis bahwa Moskow tidak memiliki informasi yang cukup mengenai kasus hilangnya jurnalis Jamal Khashoggi untuk mengambil tindakan yang dapat merusak
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:45:32

Sering Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Cepat Naik

PANIK karena berat badan cepat naik? Tunggu dulu. Mungkin ada yang keliru dari kebiasaan sehari-hari Anda. Pasalnya, pertambahan berat badan tidak selalu karena Anda banyak makan. Ada berbagai kebiasaan s
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:42:41

Dor!Dor!Dor! TNI AL Bekuk Penyelundup 20 Ribu Hp dari Singapura

Batam - 20 Ribu unit handphone hasil selundupan diamankan KRI Lepu-861. Handphone selundupan ini berasal dari salah satu distributor di Jurong, Singapura. Sempat terjadi kejar-kejaran dalam penangka
 
Berita Lainnya
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:45:32

Sering Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Cepat Naik

PANIK karena berat badan cepat naik? Tunggu dulu. Mungkin ada yang keliru dari kebiasaan sehari-hari Anda. Pasalnya, pertambahan berat badan tidak selalu karena Anda banyak makan. Ada berbagai kebiasaan s
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:39:45

Telinga Anak Zaskia Adya Mecca Kemasukan Semut, Ini Bahaya Bisa Terjadi

KEJADIAN tidak terduga pada anak yang membuat orangtua panik dan khawatir bisa terjadi kapan saja. Walaupun anak selalu berada dalam pengawasan orangtua, bukan berarti bisa aman sepenuhnya. Hal inilah yan
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 16:33:56

Sungguh Tak Terduga, Remaja Ini Kehilangan Nyawa Akibat Mi Instan

BANYAK orang yang gemar makan mi instan, bahkan sampai ada yang mengonsumsinya setiap hari. Padahal sebenarnya telah banyak bukti yang menunjukkan makanan itu tidak baik untuk kesehatan. Hanya saja, rasan
 
Jumat, 19 Oktober 2018 | 08:39:42

6 Trik Hadapi Anak Susah Makan

Menghadapi anak yang tiba-tiba malas makan, pasti bikin Moms galau. Tapi jangan khawatir, semuanya bisa diatasi dengan trik-trik menyenangkan. Anak mulai mengenal MPASI di usia 6 bulan, diiringi pemberian
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:58:45

Terlalu Banyak Minum Es Teh, Waspada 5 Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Anda

SAAT musim panas, memang paling menyegarkan apabila minum segelas es teh untuk menyegarkan tenggorokan dan menuntaskan rasa dahaga. Namun tahukah Anda, terlalu banyak meminum es teh manis dapat berdampak
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:46:29

Ternyata, Vape Tak Kalah Berbahaya dengan Rokok Biasa

BANYAK orang memilih untuk beralih ke rokok elektrik atau vape sebagai cara untuk mengurangi merokok atau mengurangi efek buruk rokok tradisional. Tapi, cara ini ternyata tidak efektif. Sejumlah kajian m
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:14:54

Ibu Hamil Doyan Ngemil Es Batu, Bahaya Enggak Sih?

SAAT sedang hamil memang sangat banyak sekali godaan untuk ngemil apapun. Ingin mengonsumsi makanan yang sudah jarang kita makan, makanan yang tidak disukai atau sudah sulit untuk dicari. Apalagi jika cuac
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 10:06:34

Kismis Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah, Benarkah?

KISMIS merupakan buah yang memiliki ukuran yang kecil daripada buah lainnya. Untuk melihat manfaat buah tidak bisa dilihat dari ukuran tetapi kandungannya. Meskipun berukuran kecil, kismis memiliki banyak
 
Kamis, 18 Oktober 2018 | 09:58:29

Ini Alasan Makan Pepaya Bantu Mengatasi Sembelit

SAAT mengalami kembung atau sembelit biasanya timbul nyeri pada perut yang menyebabkan ketidaknyamanan. Hal ini biasanya terjadi karena konsumsi makanan dan minuman yang sulit dicerna atau mengandung gas.
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 16:11:49

Menkes Sebut Kaki Gajah Masalah Serius di Indonesia

MENTERI Kesehatan Nila Farid Moeloek mengatakan bahwa penyakit kaki gajah atau filariasis menjadi masalah kesehatan serius di Indonesia. "Penyakit ini harus diberantas dan setiap tahun tepatnya bulan Oktob
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 15:58:18

7 Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Bau Badan

BAU badan, kaki, dan mulut selalu jadi permasalahan setiap orang. Ada banyak faktor yang bisa memicu bau tak sedap. Bisa dari bakteri ataupun jenis makanan tertentu. Ini juga ditentukan oleh faktor geneti
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 09:45:29

Deteksi Dini Kanker pada Anak Sebelum Terlambat

KANKER bukanlah penyakit menular, penyakit ini diketahui selalu menjadi status kematian yang tinggi. Kanker tidak memandang umur manusia, mulai dari di dalam kandungan pun bayi sudah bisa terkena kanker,
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 09:24:57

Cara Mengobati Luka Bakar Berdasarkan Tingkatannya

INSIDEN tidak sengaja bisa saja terjadi saat Anda berada di dapur. Mulai dari jari tangan tergores pisau, kecipratan minyak panas, hingga mengalami luka bakar karena menyenggol panci panas. Kondisi ini te
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 09:20:16

Kenali Gejala 6 Jenis Kanker yang Sering Terjadi pada Anak untuk Kesembuhan Optimal

PREVALENSI kanker pada anak di Indonesia sama memprihatinkan dengan prevalensi kanker pada orang dewasa. Sayang, kesadaran masyarakat akan kanker pada anak belum begitu tinggi. Banyak anak yang terlambat
 
Selasa, 16 Oktober 2018 | 13:41:49

Berbagai Jenis Obat Penumbuh Rambut, dari Kimiawi hingga Alami

RAMBUT rontok adalah penyebab utama kebotakan atau semakin menipisnya rambut Anda. Kalau sudah mengalami masalah ini, alhasil banyak orang yang mencari obat penumbuh rambut yang paling ampuh dan baik.
 
 
 
Terpopuler

1

13 Okt 2018 09:42 | 454 views
Kesehatan
Untuk Kesehatan Kulit, Kencur Bisa Obati Jerawat Loh

3

18 Okt 2018 09:58 | 170 views
Kesehatan
Ini Alasan Makan Pepaya Bantu Mengatasi Sembelit
 
 
 
 
 
 
Top