Iklan Sosial
 
Jumat, 10 Agustus 2018 | 09:12:24
Kesehatan

Ternyata Berendam Air Bisa Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan, Cobain yuk!

Sebarkan:
vemale.com
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tokyo memenemukan bahwa metode berendam atau berenang di air dingin dalam waktu yang cukup lama bisa mempermudah sesorang untuk mempermudah menurunkan berat badan daripada rutin melakukan hot yoga. Dijelaskan bahwa temperatur dingin dalam jangka waktu panjang dapat meningkatkan kemampuan tubuh mengatur gula darah dan meningkatkan metabolisme.

Efek kurus ini merupakan hasil tekanan dari temperatur dingin pada tubuh. Kondisi ini memaksa lemak tidak sehat beradaptasi sehingga terbakar dalam tubuh sebagai kalori yang memproduksi panas.

Lebih lanjutnya, kajian ini berfokus pada berbgaia macam jenis lemak untuk mencari jawaban temperatur ideal dalam berolahraga. Penelitian ini mengidentifikasi jenis lemak ketiga yang disebut lemak cokelat atau beige fat. Lemak ini berfungsi untuk menghancurkan lemak dan gula untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan metabolisme tubuh.

Beige fat merupakan hasil dari paparan terhadap suhu dingin dalam jangka waktu panjang yang menyebabkan sel lemak putih bekerja lebih efesien. Lemak cokelat ini membakar lemak melalui proses thermogenesis.

Percobaan ini selanjutnya akan berfokus pada modifikasi epigenetik selama proses thermogenesis. Saat proses berlangsung, diharapkan bisa sebagai kesempatan untuk memanipulasi sel lemak. Kesimpulan dari penelitian ini adalah semakin banyak sel lemak cokelat dan sedikit lemak putih dapat mengurangi risiko penyakit-penyakit yang disebabkan oleh metabolisme seperti diabetes dan obesitas.

Nah, itulah manfaat yang bisa kamu dapatkan saat berendam dalam air dingin. Tertarik untuk mencoba?



(vemale.com)
 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Rabu, 20 Februari 2019 | 11:03:52

Tolak Ultimatum Trump, Militer Venezuela Tegaskan Kesetiaan Kepada Maduro

CARACAS Militer Venezuela menyatakan kesetiaannya kepada Presiden Nicolas Maduro dan menolak ancaman yang disampaikan Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump. Menteri Pertahanan Venezuela mengatakan,
Rabu, 20 Februari 2019 | 10:58:48

Jokowi Lantik Syamsuar-Edy Jadi Gubernur dan Wakil Gubernur Riau

JAKARTA - Presiden Joko Widodo (Jokowi) kembali melantik Gubernur dan Wakil Gubernur yang terpilih dari Pilkada serentak 2018. Kali ini, Jokowi melantik Syamsuar-Edy Natar Nasution menjadi Gubernur dan Wakil Gu
Rabu, 20 Februari 2019 | 10:53:30

Jajaran Pengurus KAHMI Diimbau Waspadai Manuver KAHMI Preneur

JAKARTA - Majelis Nasional (MN) Korps Alumni Himpunan Mahasiswa Islam (KAHMI) menerbitkan instruksi kepada presidium majelis wilayah dan presididum majelis daerah KAHMI untuk mewaspadai manuver politik ya
Rabu, 20 Februari 2019 | 10:46:12

Satu Keluarga Hangus Terbakar di Sukabumi, Ada Dugaan Bunuh Diri

SUKABUMI - Kebakaran hebat hanguskan rumah semi permanen di Kampung Sukasirna, RT 003 RW 13 Desa/Kecamatan Cikembar Sukabumi sekitar pukul 01.00 dinihari tadi. Tiga penghuni yang merupakan satu keluarga itu tew
 
Berita Lainnya
Rabu, 20 Februari 2019 | 09:22:34

Awas, Masuk Angin Kerokan Bisa Picu Stroke!

DI Indonesia, kerokan bukanlah suatu hal yang asing lagi, bahkan sudah seperti tradisi yang pasti dilakukan kalau sedang masuk angin. Kerokan seringkali dipercaya mampu meredakan masuk angin dengan cepat.
 
Rabu, 20 Februari 2019 | 09:01:09

Pekerjaan Mudah Sulit Selesai? Mungkin Anda Alami Kelelahan Kognitif

PERNAHKAH Anda merasa otak tidak bisa berfungsi hingga pekerjaan yang sebenarnya mudah tidak bisa terselesaikan? Atau bahkan merasa seolah tidak sadar dan semua yang terjadi seperti mimpi? Jika iya, maka
 
Rabu, 20 Februari 2019 | 08:29:15

Oles Minyak Telon Bisa Lindungi Anak dari Nyamuk Penyebab DBD?

DI cuaca lembap seperti sekarang ini, berdatangan pula penyakit-penyakit musiman. Misalnya seperti penyakit demam berdarah. Bisa dibilang penyakit yang juga akrab disebut DBD ini, satu paket dengan kehad
 
Selasa, 19 Februari 2019 | 17:00:12

Risiko Kematian Mengintai, Jangan Keseringan Lahap Makanan yang Digoreng

MENGONSUMSI makanan yang berminyak dan digoreng tentu sangat menyenangkan. Ya, makanan tersebut memang terasa sangat lezat saat dikonsumsi, meski demikian makanan tersebut menyimpan bahan yang sangat berb
 
Selasa, 19 Februari 2019 | 09:09:40

9 Jenis Air yang Bisa Anda Minum untuk Kesehatan

ANDA pasti sering dengar ungkapan 'Kamu harus banyak minum air'. Seberapa banyaknya tergantung setiap orang, namun secara umum, tetap terhidrasi menghasilkan banyak manfaat kesehatan. Termasuk tin
 
Selasa, 19 Februari 2019 | 09:01:50

Bahaya Minum Diet Soda, Minuman yang Sering Dipercaya Bisa Bikin Kurus

ANDA pencinta makanan manis? Jika ya, tentunya Anda akan merasa khawatir saat hendak mengonsumsi makanan manis yang dikonsumsi. Anda akan berpikir berulang, bagaimana caranya supaya dapat menikmati makana
 
Sabtu, 16 Februari 2019 | 09:23:59

Vitamin Kenyal Baguskah untuk Kesehatan?

SUPLEMEN vitamin sangat populer di seluruh dunia. Banyak orang percaya jika mengonsumsi vitamin dapat meningkatkan kesehatan atau mengimbangi pola makan yang baru. Ada beberapa jenis vitamin yang tersedia
 
Jumat, 15 Februari 2019 | 16:34:25

Cara Cepat Redakan Cegukan saat Makan

KETIKA sedang asyik menyantap makanan, ada saja cobaannya. Sebut saja cegukan. Kejadian karena kontraksi diafragma yang disebabkan udara masuk bersamaan dengan makanan ketika sedang menelannya, serasa mal
 
Jumat, 15 Februari 2019 | 14:50:24

8 Makanan Paling Ampuh Redakan Sakit Tenggorokan

JAKARTA - Saat sakit tenggorokan, biasanya dokter akan memberikan resep obat dan pantangan makan. Banyaknya jenis makanan yang perlu dipantang terkadang membuat kita bingung untuk mengonsumsi makanan apa.
 
Jumat, 15 Februari 2019 | 14:35:30

Bayi Baru Lahir Berkulit Kuning, Waspadai Kolestasis

JAKARTA - Beberapa bayi baru lahir mengalami kondisi kulit kuning lebih dari dua minggu. Banyak orang percaya, menjemur bayi setiap pagi bisa mengatasi kondisi tersebut. Ternyata, menjemur bayi setiap pag
 
Jumat, 15 Februari 2019 | 14:19:46

Sering Lelah di Siang Hari? Ini 3 Kemungkinan Penyebabnya

JAKARTA - Sudah sarapan dan minum kopi tapi saat siang hari ada beberapa orang yang merasakan tubuhnya sudah lelah. Bisa jadi gaya hidup kurang sehat yang menyebabkan Anda merasakan hal ini. Seperti dilansir d
 
Rabu, 13 Februari 2019 | 14:52:31

Mengapa Orang Sering Lapar saat Bekerja?

JAKARTA - Setiap orang bisa menjadi barista. Caranya, dengan mengikuti sekolah kopi guna mempelajari teknik-teknik pembuatan kopi.Sebuah sekolah kopi yang berlokasi di Altira Business Park B12-15 Jalan Yos
 
Selasa, 12 Februari 2019 | 10:11:48

Anak Lahir Stunting Rentan Terkena 4 Penyakit Mematikan Ini

MALNUTRISI  masih menjadi salah satu ancaman bagi anak Indonesia. Malnutrisi membawa dampak negatif, tidak hanya pada hidup si anak, tapi juga pada potensi bonus demografi yang akan dituai Indonesia.
 
Selasa, 12 Februari 2019 | 10:00:03

Mau Pasang Implan Payudara? Waspada Kena Kanker Langka Ini!

TAK sedikit perempuan yang merasa kurang percaya diri dengan penampilan tubuhnya. Hal itu terkadang membuat mereka nekat untuk mengubah bentuk tubuh dengan cara operasi plastik. Salah satu bagian tubuh ya
 
Selasa, 12 Februari 2019 | 09:08:54

Selain Menolak Makan, 3 Gangguan Makan Ini Bisa Bikin Obesitas

PENYAKIT Anoreksia nervosa, bulimia, serta binge eating disorder adalah beberapa jenis gangguan psikologis yang dapat memengaruhi pola makan seorang remaja. Alhasil, tubuh remaja nantinya bisa kelewat kur
 
 
 
Terpopuler

1

13 Feb 2019 14:52 | 732 views
Kesehatan
Mengapa Orang Sering Lapar saat Bekerja?

3

15 Feb 2019 16:34 | 230 views
Kesehatan
Cara Cepat Redakan Cegukan saat Makan

4

15 Feb 2019 14:50 | 121 views
Kesehatan
8 Makanan Paling Ampuh Redakan Sakit Tenggorokan

5

16 Feb 2019 09:23 | 98 views
Kesehatan
Vitamin Kenyal Baguskah untuk Kesehatan?
 
 
 
 
 
 
Top