Iklan Sosial
 
Jumat, 13 Juli 2018 | 09:35:02
Kesehatan

Inilah 5 Bagian Tubuh yang Tak Perlu Sering-Sering Anda Bersihkan

Sebarkan:
Shutterstock
ilustrasi

JAKARTA - Idealnya, Anda harus mandi, cuci muka, dan gosok gigi dua kali setiap hari — pagi dan malam sebelum tidur. Merawat kebersihan tubuh merupakan salah satu pilar dari gaya hidup sehat. Semakin Anda getol merawat tubuh, semakin sehat Anda luar dalam. Meski begitu, ada beberapa bagian tubuh yang sebenarnya tidak perlu terlalu sering dibersihkan karena mereka mampu membersihkan dirinya sendiri. Lantas, apa saja area tubuh yang dimaksud?

Bagian tubuh yang sebenarnya tidak harus selalu dibersihkan

1. Rambut

Anda mungkin perlu mandi dua kali setiap hari, tapi Anda tidak perlu selalu keramas setiap kali mandi. Kebutuhan keramas setiap orang berbeda-beda. Ada yang harus keramas setiap hari, namun ada yang santai saja dengan keramas hanya setiap beberapa hari sekali. Ini semua tergantung dari tekstur, jenis, dan ketebalan rambut masing-masing.

Dilansir dari laman Web MD oleh hellosehat.com, terlepas dari apa pun kondisi rambut Anda, keramas sebaiknya hanya dilakukan setiap 2-3 hari sekali. Mengapa? Karena saat Anda terlalu sering keramas, maka produksi minyak alami pada rambut akan semakin menipis. Jika ini terjadi, rambut akan terlihat lebih kering dan cenderung kurang sehat.

Ahli bedah bernama Ken L. Williams, menambahkan bahwa bahan kimia yang terkandung dalam shampo bisa mengakibatkan iritasi bila digunakan berlebihan sehingga akan menimbulkan masalah pada kulit kepala.

2. Vagina

Kesehatan vagina harus senantiasa Anda pelihara. Namun, apakah cara membersihkan vagina Anda sudah tepat? Banyak wanita yang menggunakan sabun sirih, sabun antiseptik, atau vaginal douche setiap hari untuk menjaga vagina mereka terbebas dari bau. Padahal, bagian dalam vagina sebenarnya tidak perlu Anda bersihkan. Vagina mempunyai sistem otomatis dan alami untuk membersihkan dirinya sendiri. Ketika akan membersihkan diri, vagina akan mengeluarkan cairan seperti air liur untuk membilas bakteri jahat serta berbagai kotoran yang mungkin masuk.

Yang perlu Anda bersihkan adalah kulit luar sekitar vagina, yaitu bagian vulva (punuk vagina yang bisa Anda lihat dengan mata telanjang) dan labia (bibir vagina). Asal jangan membersihkannya pakai sabun berpewangi atau khusus antiseptik. Cukup basuh bagian terluar vagina dengan kain lap yang dibasahi air dan sabun biasa, atau usap dengan tangan Anda sambil dialiri air. Lakukan hanya 1 kali dalam sehari, misalnya setelah berolahraga, setelah berhubungan seks, atau saat mandi.

Menurut Dr. Roshini Raj, MD, ahli gastroenterologi sekaligus kesehatan wanita, mengatakan bahwa vagina telah dirancang untuk membersihkan dirinya sendiri dengan cara menghasilkan berbagai cairan yang bisa membantu membersihkan serta melindungi organ intim ini.

3. Telinga

Kotoran telinga yang menumpuk bisa bikin telinga gatal dan berbau. Anda mungkin juga sedikit sulit mendengar dengan jelas. Meski begitu, telinga termasuk salah satu bagian tubuh yang 'pintar' karena bisa membersihkan dirinya sendiri. Anda tidak perlu membersihkan telinga sering-sering, apalagi pakai cotton bud.

Pemakaian cotton bud justru akan mendorong kotoran semakin masuk jauh ke dalam telinga, sehingga sulit dikeluarkan dan malah mengeras di dalam. Bila terus dibiarkan, hal ini bisa menyebabkan infeksi telinga yang akan mengganggu pendengaran.

Namun jika sudah sangat menganggu, Anda bisa pakai obat tetes telinga untuk mencairkan kotoran telinga yang mengeras. Kotoran tersebut akan keluar dengan sendirinya. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan cara ini atau tanyakan cara yang paling aman untuk membersihkan telinga Anda.

4. Usus

Banyak orang menganggap bahwa usus harus sering-sering dibersihkan dengan cara detoks guna membuang racun dan bakteri jahat. Padahal hal ini kurang tepat karena ternyata usus dapat membersihkan dirinya sendiri melalui kerja organ hati, ginjal, dan usus.

Nah, di dalam usus itu sendiri, terdapat banyak bakteri baik yang membantu pembersihan dan pembuangan racun di dalam tubuh. Sebagai gantinya, coba rutin menambahkan makanan tinggi serat ke dalam menu makan harian Anda. Tujuannya adalah untuk merangsang perkembangan bakteri baik sekaligus sebagai titik awal dalam menjaga kesehatan usus.

5. Sel kulit mati

Seperti yang Anda tahu, penumpukan sel kulit mati adalah sarang yang ideal bagi bakteri, debu, kotoran, dan minyak, yang kemudian menjadi awal mula jerawat. Maka dari itu, Anda disarankan untuk rutin mencuci muka dua kali sehari,

Namun, Anda tidak perlu sering-sering melakukan eksfoliasi untuk mengangkat kulit mati. Jody Levine, MD, seorang dokter kulit serta ahli bedah plastik dari New York, berpendapat bahwa eksfoliasi yang berlebihan justru membahayakan kulit karena dapat mengikis produksi minyak alami pada wajah sehingga akhirnya menimbulkan jerawat.

Idealnya, eksfoliasi sel-sel kulit mati haya dilakukan sekitar dua kali seminggu. Ada baiknya, kenali dulu kondisi kulit wajah serta pertimbangan kandungan bahan dalam produk eksfoliator yang aman untuk wajah Anda.


(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Senin, 19 November 2018 | 16:57:13

Gedung Granadi Disita, Nilainya Masih Ditaksir

Jakarta - Gedung Granadi disita negara. Gedung yang masuk dalam aset yayasan Supersemar ini masih ditaksir nilainya untuk dilelang. "Sudah lama (disita)," kata pejabat Humas PN Jaksel Achmad Guntu
Senin, 19 November 2018 | 16:53:31

Selang Beberapa Menit, Gempa 4 SR Kembali Guncang Mamasa

TANA TORAJA - Gempa bumi berkekuatan 4,0 skala richter (SR) kembali mengguncang Mamasa, Sulawesi Barat (Sulbar) pada Senin (19/11/2018) pukul 15.23 Wita selang gempa 3,0 SR mengguncang beberapa menit lalu
Senin, 19 November 2018 | 16:47:14

Petani di Ngawi Tewas Setelah Dibacok Kerabat Sendiri

Ngawi - Seorang petani warga Dusun Sepreh Desa Selopuro Kecamatan Pitu, Ngawi, ditemukan tewas bersimbah darah di rumahnya. Korban Sutarno (40) kondisinya penuh luka bacokan pada leher belakang.
Senin, 19 November 2018 | 16:44:04

Kabur dari Sirkus, Tujuh Unta Datangi Supermarket di Jerman

BERGEN  Sebuah foto aneh yang memperlihatkan beberapa unta berkeliaran di bawah terang bulan di dekat sebuah supermarket di Bergen, Jerman. Kejadian membuat warga yang kebingungan menghubungi polisi.
 
Berita Lainnya
Senin, 19 November 2018 | 10:45:12

Jangan Sepelekan, 6 Gejala Diabetes Ini Wajib diwaspadai

Diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang berhubungan dengan kadar gula dalam tubuh. Penyakit ini disebabkan karena tubuh tidak efektif menggunakan insulin dibandingkan kadar gula darah. Diabetes tipe 2 bisa
 
Senin, 19 November 2018 | 10:24:12

Jangan Habiskan Antibiotik Sisa, Malah Berbahaya untuk Tubuh

JIKA Anda di rumah memiliki antibiotik, sebaiknya tidak disimpan terlalu lama. Pasalnya, antibiotik yang sudah lama tersimpan malah akan menjadi sumber penyakit untuk tubuh Anda. Antibiotik adalah obat y
 
Senin, 19 November 2018 | 10:14:24

Manfaat Makan Melon Setiap Hari. Menurunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes!

MENGONSUMSI buah setiap hari tentu memiliki banyak manfaat kesehatan, tak hanya dapat memenuhi kebutuhan serat, namun, buah-buahan ini juga memiliki nutrisi yang dapat menjaga keseimbangan tubuh. Meski de
 
Sabtu, 17 November 2018 | 10:10:29

Cara Mudah Berhenti Merokok sekaligus Hilangkan Jejak Racun di Dalam Tubuh

SECARA garis besar masyarakat Indonesia sendiri bisa dikatakan sudah menjadi perokok. Hal itu bisa dikategorikan dari jumlah perokok aktif yang kian menjamur. Bahkan di lingkunganmu pasti salah satunya pe
 
Sabtu, 17 November 2018 | 09:58:10

Awas, Sering Haus Malam Hari Bisa Pertanda Penyakit

MEMANG rasa haus bisa datang kapan saja, termasuk di tengah malam. Ketika muncul rasa haus di malam hari, tentu saja Anda akan otomatis bangun dan mencari minum. Sekali atau dua kali mungkin hal yang normal
 
Sabtu, 17 November 2018 | 09:42:09

Konsumsi Omega 3 Bisa Cegah Kelahiran Prematur

KELAHIRAN prematur bisa menjadi ancaman bagi keselamatan ibu dan janin. Namun apakah kelahiran prematur bisa dicegah? Ketika seorang ibu asal Adelaide, Jo Slade, melahirkan putranya yang bernama Ari, ia ta
 
Sabtu, 17 November 2018 | 09:19:59

Minyak-Minyak Esensial Ampuh Atasi Nyeri Sendi

NYERI sendi merupakan salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh masyarakat Indonesia. Biasanya penyakit yang berhubungan dengan otot dan saraf ini kerap dialami oleh orang yang telah berusia lan
 
Jumat, 16 November 2018 | 09:49:30

Penting untuk Orangtua, Mainan Anak Konvensional Lebih Baik daripada Mainan Digital

TIDAK bisa dipungkiri, memang belum seluruh orangtua bisa memahami bahwa bermain itu adalah hak dari anak-anak. Maka dari itu, sejatinya bermain untuk anak-anak itu bukanlah sebuah kemewahan melainkan seb
 
Jumat, 16 November 2018 | 09:32:19

3 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Minyak untuk Memasak

JAKARTA - Ada banyak jenis minyak yang bisa digunakan untuk memasak, mulai dari minyak sayur yang terbuat dari kelapa sawit, minyak kelapa, minyak zaitun, minyak canola, hingga minyak alpukat, ternyata in
 
Jumat, 16 November 2018 | 09:26:09

Tak Habiskan Antibiotik dari Dokter Bisa Berakibat Fatal, Perhatikan Hal Ini

MENYEPELEKAN konsumsi antibiotik yang tidak sampai habis atau tidak sesuai resep dokter berakibat fatal. Risiko yang mungkin terjadi adalah masalah resistensi antibiotik. Masalah ini muncul karena bakter
 
Kamis, 15 November 2018 | 16:16:01

Tak Hanya Penyakit Kronis, Obesitas Meningkatkan Risiko Depresi pada Perempuan

KELEBIHAN berat badan atau obesitas banyak dikaitkan dengan penyakit seperti jantung, diabetes, stroke, dan penyakit degeneratif lainnya. Tapi tak hanya membawa masalah pada kesehatan fisik, obesitas juga
 
Kamis, 15 November 2018 | 09:13:12

Cegah Anak Pilek di Musim Hujan dengan Hal Ini

PILEK dan flu menjadi gangguan kesehatan yang umum terjadi di musim hujan. Masalah kesehatan ini juga bisa menyerang siapa saja tak terbatas pada usia. Namun anak-anak dapat lebih sering terkena pilek ata
 
Kamis, 15 November 2018 | 09:08:20

4 Ramuan Alami dan Murah yang Bisa Meredakan Sakit Tenggorokan

MEMASUKI musim hujan, banyak orang yang terserang pilek atau flu. Bila sudah begitu, biasanya merembet ke masalah sakit tenggorokan. Masalah yang satu ini terkadang menjadi sangat menjengkelkan. Sakit te
 
Kamis, 15 November 2018 | 09:00:31

Tips Mengobati Migrain saat Hamil Tanpa Perlu Minum Obat

SEMUA ibu hamil pasti akan menghadapi banyak gangguan. Selama kandungan, migrain lebih sering terjadi pada ibu hamil.  Migrain merupakan nyeri kepala yang diakibatkan oleh pembesaran pembuluh darah di o
 
Kamis, 15 November 2018 | 08:51:04

7 Tanda Ruam di Kulit Anak yang Perlu Diwaspadai

PENYAKIT kulit dapat menyerang siapa saja termasuk anak-anak. Pada anak-anak masalah yang sering timbul adalah ruam atau bercak merah. Seringkali kondisi ini tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan mudah
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top