Iklan Sosial
 
Jumat, 13 Juli 2018 | 09:35:02
Kesehatan

Inilah 5 Bagian Tubuh yang Tak Perlu Sering-Sering Anda Bersihkan

Sebarkan:
Shutterstock
ilustrasi

JAKARTA - Idealnya, Anda harus mandi, cuci muka, dan gosok gigi dua kali setiap hari pagi dan malam sebelum tidur. Merawat kebersihan tubuh merupakan salah satu pilar dari gaya hidup sehat. Semakin Anda getol merawat tubuh, semakin sehat Anda luar dalam. Meski begitu, ada beberapa bagian tubuh yang sebenarnya tidak perlu terlalu sering dibersihkan karena mereka mampu membersihkan dirinya sendiri. Lantas, apa saja area tubuh yang dimaksud?

Bagian tubuh yang sebenarnya tidak harus selalu dibersihkan

1. Rambut

Anda mungkin perlu mandi dua kali setiap hari, tapi Anda tidak perlu selalu keramas setiap kali mandi. Kebutuhan keramas setiap orang berbeda-beda. Ada yang harus keramas setiap hari, namun ada yang santai saja dengan keramas hanya setiap beberapa hari sekali. Ini semua tergantung dari tekstur, jenis, dan ketebalan rambut masing-masing.

Dilansir dari laman Web MD oleh hellosehat.com, terlepas dari apa pun kondisi rambut Anda, keramas sebaiknya hanya dilakukan setiap 2-3 hari sekali. Mengapa? Karena saat Anda terlalu sering keramas, maka produksi minyak alami pada rambut akan semakin menipis. Jika ini terjadi, rambut akan terlihat lebih kering dan cenderung kurang sehat.

Ahli bedah bernama Ken L. Williams, menambahkan bahwa bahan kimia yang terkandung dalam shampo bisa mengakibatkan iritasi bila digunakan berlebihan sehingga akan menimbulkan masalah pada kulit kepala.

2. Vagina

Kesehatan vagina harus senantiasa Anda pelihara. Namun, apakah cara membersihkan vagina Anda sudah tepat? Banyak wanita yang menggunakan sabun sirih, sabun antiseptik, atau vaginal douche setiap hari untuk menjaga vagina mereka terbebas dari bau. Padahal, bagian dalam vagina sebenarnya tidak perlu Anda bersihkan. Vagina mempunyai sistem otomatis dan alami untuk membersihkan dirinya sendiri. Ketika akan membersihkan diri, vagina akan mengeluarkan cairan seperti air liur untuk membilas bakteri jahat serta berbagai kotoran yang mungkin masuk.

Yang perlu Anda bersihkan adalah kulit luar sekitar vagina, yaitu bagian vulva (punuk vagina yang bisa Anda lihat dengan mata telanjang) dan labia (bibir vagina). Asal jangan membersihkannya pakai sabun berpewangi atau khusus antiseptik. Cukup basuh bagian terluar vagina dengan kain lap yang dibasahi air dan sabun biasa, atau usap dengan tangan Anda sambil dialiri air. Lakukan hanya 1 kali dalam sehari, misalnya setelah berolahraga, setelah berhubungan seks, atau saat mandi.

Menurut Dr. Roshini Raj, MD, ahli gastroenterologi sekaligus kesehatan wanita, mengatakan bahwa vagina telah dirancang untuk membersihkan dirinya sendiri dengan cara menghasilkan berbagai cairan yang bisa membantu membersihkan serta melindungi organ intim ini.

3. Telinga

Kotoran telinga yang menumpuk bisa bikin telinga gatal dan berbau. Anda mungkin juga sedikit sulit mendengar dengan jelas. Meski begitu, telinga termasuk salah satu bagian tubuh yang 'pintar' karena bisa membersihkan dirinya sendiri. Anda tidak perlu membersihkan telinga sering-sering, apalagi pakai cotton bud.

Pemakaian cotton bud justru akan mendorong kotoran semakin masuk jauh ke dalam telinga, sehingga sulit dikeluarkan dan malah mengeras di dalam. Bila terus dibiarkan, hal ini bisa menyebabkan infeksi telinga yang akan mengganggu pendengaran.

Namun jika sudah sangat menganggu, Anda bisa pakai obat tetes telinga untuk mencairkan kotoran telinga yang mengeras. Kotoran tersebut akan keluar dengan sendirinya. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan cara ini atau tanyakan cara yang paling aman untuk membersihkan telinga Anda.

4. Usus

Banyak orang menganggap bahwa usus harus sering-sering dibersihkan dengan cara detoks guna membuang racun dan bakteri jahat. Padahal hal ini kurang tepat karena ternyata usus dapat membersihkan dirinya sendiri melalui kerja organ hati, ginjal, dan usus.

Nah, di dalam usus itu sendiri, terdapat banyak bakteri baik yang membantu pembersihan dan pembuangan racun di dalam tubuh. Sebagai gantinya, coba rutin menambahkan makanan tinggi serat ke dalam menu makan harian Anda. Tujuannya adalah untuk merangsang perkembangan bakteri baik sekaligus sebagai titik awal dalam menjaga kesehatan usus.

5. Sel kulit mati

Seperti yang Anda tahu, penumpukan sel kulit mati adalah sarang yang ideal bagi bakteri, debu, kotoran, dan minyak, yang kemudian menjadi awal mula jerawat. Maka dari itu, Anda disarankan untuk rutin mencuci muka dua kali sehari,

Namun, Anda tidak perlu sering-sering melakukan eksfoliasi untuk mengangkat kulit mati. Jody Levine, MD, seorang dokter kulit serta ahli bedah plastik dari New York, berpendapat bahwa eksfoliasi yang berlebihan justru membahayakan kulit karena dapat mengikis produksi minyak alami pada wajah sehingga akhirnya menimbulkan jerawat.

Idealnya, eksfoliasi sel-sel kulit mati haya dilakukan sekitar dua kali seminggu. Ada baiknya, kenali dulu kondisi kulit wajah serta pertimbangan kandungan bahan dalam produk eksfoliator yang aman untuk wajah Anda.


(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Kamis, 19 Juli 2018 | 22:17:04

Hari Adhyaksa ke 58, Kejari Rohil Gelar Bhakti Sosial Donor Darah dan Mesical Chek Up

ROKANHILIR-Dalam rangka memperingati hari Adhyaksa ke-58 dan ikatan Dharmakarini ke-18 Kejaksaan Negeri Rokan Hilir Kamis 20 Juni 2018 menggelar bhakti sosial donor darah dan medical Chek Up bersama wartawan ya
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:55:21

7 Korban Hilang Kapal Tenggelam di Jember Masih dalam Pencarian

JEMBER - Sebanyak tujuh orang masih dalam pencairan di Perairan Plawangan, Jember. Mereka merupakan korban tenggelamnya kapal Joko Berek pada 08.15 WIB, Kamis (19/7/2018). Kapolres Jember AKBP Kusworo Wibo
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:52:41

LG V40 siap gebrak jagat smartphone papan atas, spesifikasinya bikin ngiler!

LG sepertinya tidak menyerah dengan perburuan untuk menjadi yang nomor satu dalam urusan smartphone. Terbukti, kali ini LG siap merilis andalan keempat di tahun ini setelah V30S, G7, dan V35 ThinQ. Adalah
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:47:44

Penelitian Salat pada Kesehatan Gigi dan Mulut, Hasilnya Mengejutkan

JAKARTA - Salat menjadi aktivitas rutin yang dilakukan 5 kali dalam sehari oleh pemeluk agama Islam. Selain menjadi salah satu bentuk ibadah, aktivitas ini ternyata memiliki pengaruh terhadap kesehatan gi
 
Berita Lainnya
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:47:44

Penelitian Salat pada Kesehatan Gigi dan Mulut, Hasilnya Mengejutkan

JAKARTA - Salat menjadi aktivitas rutin yang dilakukan 5 kali dalam sehari oleh pemeluk agama Islam. Selain menjadi salah satu bentuk ibadah, aktivitas ini ternyata memiliki pengaruh terhadap kesehatan gi
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:45:06

Ini jenis-jenis leukemia yang mungkin menyerang anak

Kabar mengenai putri Denada yang didiagnosis leukemia atau kanker darah tentunya membuat banyak orang prihatin. Juga membuat para orangtua khawatir mengenai risiko kesehatan anak masing-masing. Agar kita
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:36:08

5 Makanan Terbaik untuk Cegah Nyeri Sendi Akibat Peradangan

SARAF atau bagian persendian tubuh mudah saja mengalami peradangan di saat Anda melakukan aktivitas yang berat. Nah, ada beberapa makanan yang diklaim bisa mencegah masalah tersebut. Setiap hari Anda mem
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 16:20:34

5 Manfaat Mencuci Muka, dari Melancarkan Sirkulasi Darah hingga Awet Muda

MENCUCI muka memang menjadi satu rutinitas yang tidak bisa ditinggalkan oleh setiap orang. Nah, agar hasilnya lebih bersih dan bikin kulit cerah, jangan lupa pakai pembersih wajah. Apalagi saat beraktivi
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 11:41:22

Penyebab Sakit Kepala Menyerang saat Perut Lapar

SAAT sakit kepala menyerang, orang cenderung sulit berkonsentrasi karena harus menahan rasa nyeri. Banyak penyebab seseorang mengalami sakit kepala. Salah satunya karena ia merasa lapar. Tubuh membutuhka
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 11:27:05

Jangan Sepele! Aktivitas Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Merusak Rambut dan Kuku

JAKARTA - Dari sederetan kegiatan yang Anda upayakan demi menjaga kesehatan rambut kuku, tahukah Anda kalau ada beragam kebiasaan sehari-hari yang juga bisa membuat rambut dan kuku rusak? Ya, tanpa disada
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 09:57:22

Jangan Bingung, Ini Moms Cara Ketahui Bayi Baru Lahir Kenyang Minum ASI

BAGI ibu baru pasti bingung atau tidak tahu tandanya jika bayinya kenyang minum ASI. Terlebih dalam usia tiga bulan pertama. Lantas, bagaimana tanda-tandanya agar Anda tidak lagi khawatir lagi dengan kond
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 09:47:37

Meredakan Nyeri Punggung dengan Jahe, Begini Caranya!

Nyeri punggung bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Bahkan tubuh jadi terasa pegal semua. Aktivitas atau kegiatan yang sebenarnya ringan pun jadi sulit untuk dilakukan. Untuk mengatasi dan meredaka
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 09:37:53

Ini Rahasia Mengapa Orang Jepang Panjang Umur

DIBANDINGKAN negara-negara maju lainnya, Jepang menjadi salah satu negara yang memiliki banyak populasi orang berumur panjang di dunia. Penduduk Jepang rata-rata hidup hingga mencapai umur 71 tahun. Tidak
 
Kamis, 19 Juli 2018 | 09:29:34

Menyusui si Kakak di Tengah Hamil Adiknya, Berhenti atau Lanjut Ya?

SAAT tengah melewati momen nyaman menyusui anak pertama, tiba-tiba Moms diberi tahu dokter kandungan kalau hamil anak kedua. Pasti hal itu bikin galau, karena berpikir harus berhenti menyusuikah atau mela
 
Rabu, 18 Juli 2018 | 16:02:39

Paparan Polusi Bisa Jadi Faktor Risiko Leukemia pada Anak?

BANYAK faktor pemicu terjadinya leukemia pada anak, namun orangtua hampir tidak pernah mencegahnya. Seperti salah satunya polusi selalu diklaim bisa jadi pencetus penyakit ganas itu. Namun demikian, para
 
Rabu, 18 Juli 2018 | 15:47:59

Sering Terganggu Mendengar Suara Orang Makan? Kemungkinan Anda Mengidap Ini

APAKAH Anda termasuk orang yang mudah marah dan terganggu saat mendengar teman sedang menyeruput mi rebus, atau mendengar suara keripik yang dikunyah? Gejala ini bisa menunjukkan bahwa Anda mengidap gangg
 
Rabu, 18 Juli 2018 | 10:01:00

6 Gangguan Kesehatan yang Berpotensi Muncul karena Perceraian

JAKARTA - Perceraian bukan hanya memberikan efek terhadap keharmonisan keluarga, tapi juga kesehatan fisik dan mental masing-masing orang yang terlibat. Apa saja efek perceraian yang mungkin terjadi pada
 
Rabu, 18 Juli 2018 | 09:57:41

Larvae Trap, Metode Sederhana Pengendalian Demam Berdarah yang Belum Banyak Diketahui

TIDAK jauh berbeda dengan penyakit tifus, penyakit demam berdarah biasanya masih sering dianggap remeh oleh sebagian masyarakat Indonesia. Padahal nyatanya, penyakit demam berdarah adalah penyakit yang tin
 
Rabu, 18 Juli 2018 | 09:51:45

Deteksi Gejala Skoliosis yang Jarang Disadari Orang Awam

DI dekat kita banyak orang mengalami skoliosis tapi terlambat ditangani. Akibatnya, postur tulang terganggu dan bikin pasien tidak nyaman bergerak. Istilah skoliosis didefinisikan sebagai kelengkungan tu
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top