Iklan Sosial
 
Jumat, 13 Juli 2018 | 09:35:02
Kesehatan

Inilah 5 Bagian Tubuh yang Tak Perlu Sering-Sering Anda Bersihkan

Sebarkan:
Shutterstock
ilustrasi

JAKARTA - Idealnya, Anda harus mandi, cuci muka, dan gosok gigi dua kali setiap hari — pagi dan malam sebelum tidur. Merawat kebersihan tubuh merupakan salah satu pilar dari gaya hidup sehat. Semakin Anda getol merawat tubuh, semakin sehat Anda luar dalam. Meski begitu, ada beberapa bagian tubuh yang sebenarnya tidak perlu terlalu sering dibersihkan karena mereka mampu membersihkan dirinya sendiri. Lantas, apa saja area tubuh yang dimaksud?

Bagian tubuh yang sebenarnya tidak harus selalu dibersihkan

1. Rambut

Anda mungkin perlu mandi dua kali setiap hari, tapi Anda tidak perlu selalu keramas setiap kali mandi. Kebutuhan keramas setiap orang berbeda-beda. Ada yang harus keramas setiap hari, namun ada yang santai saja dengan keramas hanya setiap beberapa hari sekali. Ini semua tergantung dari tekstur, jenis, dan ketebalan rambut masing-masing.

Dilansir dari laman Web MD oleh hellosehat.com, terlepas dari apa pun kondisi rambut Anda, keramas sebaiknya hanya dilakukan setiap 2-3 hari sekali. Mengapa? Karena saat Anda terlalu sering keramas, maka produksi minyak alami pada rambut akan semakin menipis. Jika ini terjadi, rambut akan terlihat lebih kering dan cenderung kurang sehat.

Ahli bedah bernama Ken L. Williams, menambahkan bahwa bahan kimia yang terkandung dalam shampo bisa mengakibatkan iritasi bila digunakan berlebihan sehingga akan menimbulkan masalah pada kulit kepala.

2. Vagina

Kesehatan vagina harus senantiasa Anda pelihara. Namun, apakah cara membersihkan vagina Anda sudah tepat? Banyak wanita yang menggunakan sabun sirih, sabun antiseptik, atau vaginal douche setiap hari untuk menjaga vagina mereka terbebas dari bau. Padahal, bagian dalam vagina sebenarnya tidak perlu Anda bersihkan. Vagina mempunyai sistem otomatis dan alami untuk membersihkan dirinya sendiri. Ketika akan membersihkan diri, vagina akan mengeluarkan cairan seperti air liur untuk membilas bakteri jahat serta berbagai kotoran yang mungkin masuk.

Yang perlu Anda bersihkan adalah kulit luar sekitar vagina, yaitu bagian vulva (punuk vagina yang bisa Anda lihat dengan mata telanjang) dan labia (bibir vagina). Asal jangan membersihkannya pakai sabun berpewangi atau khusus antiseptik. Cukup basuh bagian terluar vagina dengan kain lap yang dibasahi air dan sabun biasa, atau usap dengan tangan Anda sambil dialiri air. Lakukan hanya 1 kali dalam sehari, misalnya setelah berolahraga, setelah berhubungan seks, atau saat mandi.

Menurut Dr. Roshini Raj, MD, ahli gastroenterologi sekaligus kesehatan wanita, mengatakan bahwa vagina telah dirancang untuk membersihkan dirinya sendiri dengan cara menghasilkan berbagai cairan yang bisa membantu membersihkan serta melindungi organ intim ini.

3. Telinga

Kotoran telinga yang menumpuk bisa bikin telinga gatal dan berbau. Anda mungkin juga sedikit sulit mendengar dengan jelas. Meski begitu, telinga termasuk salah satu bagian tubuh yang 'pintar' karena bisa membersihkan dirinya sendiri. Anda tidak perlu membersihkan telinga sering-sering, apalagi pakai cotton bud.

Pemakaian cotton bud justru akan mendorong kotoran semakin masuk jauh ke dalam telinga, sehingga sulit dikeluarkan dan malah mengeras di dalam. Bila terus dibiarkan, hal ini bisa menyebabkan infeksi telinga yang akan mengganggu pendengaran.

Namun jika sudah sangat menganggu, Anda bisa pakai obat tetes telinga untuk mencairkan kotoran telinga yang mengeras. Kotoran tersebut akan keluar dengan sendirinya. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan cara ini atau tanyakan cara yang paling aman untuk membersihkan telinga Anda.

4. Usus

Banyak orang menganggap bahwa usus harus sering-sering dibersihkan dengan cara detoks guna membuang racun dan bakteri jahat. Padahal hal ini kurang tepat karena ternyata usus dapat membersihkan dirinya sendiri melalui kerja organ hati, ginjal, dan usus.

Nah, di dalam usus itu sendiri, terdapat banyak bakteri baik yang membantu pembersihan dan pembuangan racun di dalam tubuh. Sebagai gantinya, coba rutin menambahkan makanan tinggi serat ke dalam menu makan harian Anda. Tujuannya adalah untuk merangsang perkembangan bakteri baik sekaligus sebagai titik awal dalam menjaga kesehatan usus.

5. Sel kulit mati

Seperti yang Anda tahu, penumpukan sel kulit mati adalah sarang yang ideal bagi bakteri, debu, kotoran, dan minyak, yang kemudian menjadi awal mula jerawat. Maka dari itu, Anda disarankan untuk rutin mencuci muka dua kali sehari,

Namun, Anda tidak perlu sering-sering melakukan eksfoliasi untuk mengangkat kulit mati. Jody Levine, MD, seorang dokter kulit serta ahli bedah plastik dari New York, berpendapat bahwa eksfoliasi yang berlebihan justru membahayakan kulit karena dapat mengikis produksi minyak alami pada wajah sehingga akhirnya menimbulkan jerawat.

Idealnya, eksfoliasi sel-sel kulit mati haya dilakukan sekitar dua kali seminggu. Ada baiknya, kenali dulu kondisi kulit wajah serta pertimbangan kandungan bahan dalam produk eksfoliator yang aman untuk wajah Anda.


(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Jumat, 21 September 2018 | 13:30:50

Tahanan Titipan Polsek Bangko Meninanggal di Rutan, ini Sebabnya

ROKANHILIR - Seorang tahanan titipan Polsek Bangko, Rokan Hilir meninggal dunia di Rumah Tahanan (Rutan) Kelas II Bagansiapiapi, Kamis 21 September 2018 sekitar pukul 05.00 WIB.Informasi dihimpun dari Kep
Jumat, 21 September 2018 | 13:24:47

10 Muharram, Camat Bagan Sinembah Bersama Staf Buka Puasa Bersama di Panti Asuhan

ROKANHILIR - Bertepatan 10 Muharram 1440 H yang jatuh pada Kamis 20/9 kemarin, Camat Bagan Sinembah Sakinah SSTP MSI bersama seluruh staf menggelar kegiatan buka puasa bersama di Panti Asuhan Islamiah Al
Jumat, 21 September 2018 | 11:47:24

Tindakan Keras Pemerintah China, Gereja Independen Terbesar Ditutup

PENUTUPAN salah satu gereja independen terbesar di Beijing baru-baru ini dan tindakan keras terhadap jemaat di tempat lain di China, adalah bagian dari upaya yang lebih luas untuk menempatkan agama di baw
Jumat, 21 September 2018 | 11:46:12

KPK Intip Rekening Setya Novanto: Isinya Rp 900 Juta

Jakarta - KPK sudah mengecek isi rekening koruptor e-KTP Setya Novanto. Pengecekan dilakukan dalam rangka pembayaran uang pengganti."Tapi belum dipindahbukukan, baru pengecekan awal," ujar Kabiro Humas KPK Fe
 
Berita Lainnya
Jumat, 21 September 2018 | 10:24:09

Tak Cuma Lanjut Usia, Stroke Juga Bisa Menyerang Anak Muda

TAHUKAH Anda bahwa penyakit stroke menjadi salah satu momok paling menakutkan untuk orang Indonesia pada umumnya? Pasalnya, penyakit stroke disebutkan menyabet gelar sebagai salah satu penyebab kematian
 
Jumat, 21 September 2018 | 10:03:21

7 Ramuan yang Ampuh Hilangkan Bulu Mengganggu

PADA dasarnya setiap manusia memiliki bulu-bulu halus pada tubuhnya tanpa memandang pria dan wanita. Namun kadang bulu berlebih membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Mereka justru akan risih karen
 
Jumat, 21 September 2018 | 09:53:02

Terlalu Sering Minum Teh di Pagi Hari Bisa Menimbulkan Dampak Kesehatan

MASYARAKAT di sejumlah negara di Asia seperti Indonesia, India, dan Malaysia umumnya memulai hari mereka dengan secangkir kopi atau teh panas, sambil membaca koran dan menikmati sepotong roti panggang. Ba
 
Jumat, 21 September 2018 | 09:39:53

Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Anak Terserang Diare

Diare menjadi salah satu penyakit yang sering dialami anak-anak. Tentu, orangtua pun menjadi cemas ketika anak terserang penyakit pencernaan tersebut.Namun, sebaiknya moms tidak panik secara berlebihan. Mel
 
Kamis, 20 September 2018 | 16:34:31

Ternyata Tidur Juga Bisa Membakar Kalori, Simak Cara dan Penjelasannya!

KETIKA Anda memikirkan cara membakar kalori, yang terbayang pasti adalah olahraga-olahraga seperti lari dan lain sebagainya. Namun ternyata, tidur siang juga mampu membakar kalori. Dilansir dari Menshealth
 
Kamis, 20 September 2018 | 09:46:31

Cara Asyik Mengusir Perut Lapar Tanpa Takut Gemuk

PERUT lapar tandanya butuh asupan makanan. Tubuh bakal melepaskan hormon ghrelin yang menyampaikan pesan ke otak saat perut kosong. Namun, dalam beberapa kasus orang yang metabolismenya terganggu, tubuh l
 
Kamis, 20 September 2018 | 09:19:42

Bingung Kenapa Sering Sakit Kepala? Jangan-Jangan Anda Kena Aneurisma Otak

SAKIT kepala merupakan salah satu penyakit yang sering melanda setiap orang. Penyakit ini biasanya mudah datang dan mudah juga hilang. Oleh karena itu, banyak orang yang tidak menanggapi serius penyebab s
 
Kamis, 20 September 2018 | 09:01:41

Sering Diremehkan Kaum Milenial, Ini 5 Penyakit Mata Akibat Paparan Sinar UV Berlebihan

TANPA kita sadari, paparan sinar ultraviolet matahari bisa membahayakan bagi mata Anda. Banyak penyakit yang mengancam, sehingga kamu harus waspada sejak muda. Sayangnya, banyak orang Indonesia mengabaik
 
Rabu, 19 September 2018 | 16:22:52

Waspada, Sering Makan Terlalu Malam Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

PENYAKIT kanker jadi salah satu penyakit mematikan di dunia. Penyakit ini disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel di dalam tubuh yang abnormal dan tidak terkendali. Sel kanker bisa terjadi di mana pun pada tubu
 
Rabu, 19 September 2018 | 09:47:31

Soal Vaksin MR, Maruf Amin: Kalau Tidak Ada yang Halal, Tetap Boleh

FATWA terkait vaksin MR baru dibuat Majelis Ulama Indonesia (MUI) tahun ini. Sebelumnya, pada tahun 2016, MUI mengeluarkan fatwa terkait hukum imunisasi. Pada fatwa nomor 4 tahun 2016 tertuang isi hukum i
 
Rabu, 19 September 2018 | 09:31:19

Benarkah Harus Kurangi Makan Nasi bagi Penderita Diabetes?

NASI adalah menu utama bagi sebagian besar rakyat Indonesia. Bahkan slogan "belum kenyang kalau belum makan nasi" sudah melekat di telinga dan di kehidupan sehari-hari. Hal ini bersinggungan bagi diabete
 
Rabu, 19 September 2018 | 09:09:55

MUI: Vaksin MR Bukan Sekadar Boleh, Tapi Wajib!

VAKSIN MR memang dinyatakan tidak halal oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI), namun lembaga ini mengeluarkan fatwa khusus terkait pentingnya imunisasi dan pemberian vaksin MR. Oleh karena itu, keberhasilan
 
Selasa, 18 September 2018 | 20:22:44

Sawir Achmadi Sebut Banyak Pekerja di Bawah Kontraktor di Rohul tidak didaftarkan BPJS Ketenagakerjaan

ROKANHULU - Kepala Kantor Cabang Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan Kabupaten Rokan Hulu (Rohul), Sawir Achmadi, mengaku masih banyak kontraktor yang belum mendaftarkan pekerjanya  s
 
Selasa, 18 September 2018 | 09:08:40

5 Cara Atasi Asma Tanpa Inhaler

KAMBUHNYA penyakit asma tentunya sangat mengganggu bagi para penderitanya. Meskipun dapat diobati, asma dapat sangat menjengkelkan ketika sedang kumat. Ketika seseorang mengalami asma, ia akan mengeluarka
 
Selasa, 18 September 2018 | 09:00:31

Selain Enak, 4 Makanan Ini Ampuh Meredakan Sakit Kepala

SAKIT kepala merupakan salah satu penyakit yang kerap menyerang. Sakit kepala sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal mulai dari pikiran yang stres, tekanan darah tinggi, gejala flu, tubuh mengalami kelela
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top