Iklan Sosial
 
Senin, 11 Juni 2018 | 09:25:28
Kesehatan

Rutin Minum Air Kelapa, Apa Manfaatnya bagi Tubuh?

Sebarkan:
Ilustrasi Foto Air Kelapa

Jakarta Siapa yang tidak suka menikmati air kelapa dingin menyejukkan? Ya, air kelapa memang saat segar dinikmati, apalagi saat cuaca panas. Namun, Anda ternyata juga dapat memetik banyak manfaat dari mengonsumsi air kelapa secara rutin.

Bahkan hanya dalam seminggu, Anda dapat merasakan sejumlah manfaat yang terlihat nyata bagi kesehatan. Berikut manfaat air kelapa yang bisa Anda rasakan setelah setiap hari meminumnya.

1. Sistem imun menguat

Anda tidak mudah sakit karena sistem imun dalam tubuh Anda membaik. Air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri pada tubuh yang menyebabkan penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Air kelapa juga dapat melawan virus yang menyebabkan demam, tifus, dan infeksi.

2. Energi meningkat

Anda akan merasa lebih berenergi. Ini karena air kelapa dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid. Hingga ke tingkat sel, tubuh Anda pun terasa lebih berenergi.

3. Organ-organ bekerja lebih baik

Air kelapa dapat mengeliminasi racun di tubuh dan memecah batu ginjal. Bahan ini juga berperan sebagai diuretik alami yang dapat membantu penderita penyakit ginjal. Saluran kencing lebih bersih, begitu pula dengan usus.

4. Sistem pencernaan membaik

Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja dengan baik yang dapat diberikan oleh air kelapa. Buang air Anda pun lebih rutin dan mudah dengan mengonsumsi air kelapa setiap harinya.

5. Berat badan menurun

Dengan mengonsumsi air kelapa selama seminggu, Anda lebih mungkin terlihat lebih langsing. Ini karena air kelapa dapat menjaga nafsu makan Anda. Selain itu, air kelapa juga rendah lemak sehingga tidak akan menambah beban kalori Anda.

6. Kulit lebih bercahaya

Efek hidrasi yang diberikan air kelapa terbukti dapat memberikan kilau alami pada kulit. Apalagi jika Anda mengonsumsinya setiap hari, Anda akan lebih mudah memenuhi kebutuhan hidrasi Anda.

(Liputan6.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Selasa, 17 Juli 2018 | 22:46:20

Bupati Inhil Ingatkan Pemberangkatan JCH Dapat Lebih Baik dari Tahun Sebelumnya

TEMBILAHAN - Bupati Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), HM Wardan mengingatkan agar pemberangkatan Jemaah Calon Haji (JCH) dapat dilaksanakan lebih baik lagi dari tahun sebelumnya.Hal ini diungkapkan bupati saat
Selasa, 17 Juli 2018 | 22:41:00

Dipimpin Agus Salim, PPP Datarkan 45 Bacaleg Ke KPU Inhil

TEMBILAHAN - Sebanyak 45 Bakal Calon Legislatif (Bacaleg) partai Persatuan Pembangunan (PPP) Kabupaten Inhil didaftarkan ke KPU, Selasa, (17/7/2018) sore. Berkas persyaratan bacaleg langsung diserahkan ole
Selasa, 17 Juli 2018 | 22:36:53

Tahapan Pileg 2019, PAN Daftarkan 45 Putra dan Putri Terbaik Inhil ke KPU

TEMBILAHAN - Setelah melewati berbagai proses dan tahapan, mulai dari penjaringan dan verifikasi hingga pembekalan, DPD Partai Amanat Nasional (PAN) Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) resmi mendaftarkan 45 nama
Selasa, 17 Juli 2018 | 19:32:44

Tinjau Persiapan MTQ, Ini yang Dilakukan Sekda Meranti

SELATPANJANG - Sekretatis Daerah Kabupaten Kepulauan Meranti,  Yulian Norwis SE. MM, meninjau tempat pelaksanaan Musabaqah Tilawatil Quran (MTQ) ke-X tingkat Kabupaten Kepulauan Meranti yang berlokasi di D
 
Berita Lainnya
Selasa, 17 Juli 2018 | 16:49:58

Alasan Ibu Hamil di Usia 19-24 Rentan Depresi

HAMIL sah-sah saja bagi perempuan, tapi tentukan usianya agar tidak berdampak buruk. Sebabnya, jika Anda hamil di usia terlalu muda bisa memicu depresi. Bagaimana tidak, saat hamil perempuan bisa mengalami
 
Selasa, 17 Juli 2018 | 16:44:58

Bahaya Mengintai saat Minum Obat dengan Jus Buah, Waspadalah!

JIKA Anda termasuk orang yang sulit minum obat, salah satu cara yang mungkin pernah direkomendasikan adalah minum obat berbarengan dengan makan buah atau minum jus buah. Hal ini mungkin dimaksudkan agar
 
Selasa, 17 Juli 2018 | 14:55:09

Minum Wedang Jahe Bantu Atas Nyeri Punggung Menyiksa

NYERI punggung dapat dialami oleh siapa saja yang tentu rasanya menyiksa. Tapi dengan minum wedang jahe, Anda bisa membantu mengatasinya. Diperkirakan bahwa di seluruh dunia, setidaknya 1 dari 30 orang
 
Selasa, 17 Juli 2018 | 11:37:14

Kolang-Kaling, Si Kenyal yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Jakarta Kehadiran kolang-kaling pada kolak, membuat sajian tersebut makin nikmat. Tekstur kenyal Arenga pinnata ini membuat sensasi tersendiri di lidah.  Kolang-kaling umumnya berwarna transpara
 
Selasa, 17 Juli 2018 | 09:59:21

Kiat Menjaga Kesehatan Jantung, Rutin Olahraga Tipsnya!

Setiap tanggal 29 September, diperingati sebagai Hari Kesehatan Jantung Sedunia atau WHD (World Heart Day). Ini adalah sebuah momentum untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya hidup sehat guna mengur
 
Selasa, 17 Juli 2018 | 09:45:58

Kenali Penyebab & Cara Perawatan Mata Kering, Mudah Dilakukan di Rumah!

SAAT mata terasa seperti berpasir, panas seakan terbakar, dan nampak merah mungkin Anda sedang mengalami gejala mata kering. Kondisi seperti ini bisa saja terjadi saat kelenjar yang ada di kelopak mata ti
 
Selasa, 17 Juli 2018 | 09:19:54

Rajin Makan Terong Cegah Penyebaran Sel Kanker dan Tumor

SEMUA jenis sayuran memang cocok untuk menurunkan berat badan. Tak terkecuali makan terong ungu yang punya banyak manfaat. Tapi sayang, banyak orang tidak suka terong karena saat dimasak jadi lembek. Padahal
 
Senin, 16 Juli 2018 | 20:58:54

Sekda Kepulauan Meranti Jenguk Balita Penderita Epilepsi, Ini Harapannya

SELATPANJANG - Sekretaris Daerah Kabupaten Kepulauan Meranti, Yulian Norwis menjenguk Balita menderita penyakit Epilepsi yang dirawat di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Kepulauan Meranti, Senin (16/7/2
 
Senin, 16 Juli 2018 | 15:38:41

Sering Anda Minum, 3 Minuman Ini Ternyata Sebabkan Bau Mulut!

BAU mulut meskipun sepele tapi bisa membuat seseorang dijauhi atau bahkan dikucilkan. Selain tidak nyaman saat bicara dalam jarak yang cukup dekat, bau mulut pun bisa membuat orang yang sensitif jadi mual
 
Senin, 16 Juli 2018 | 10:21:09

Percepatan Akreditasi, RSUD Rohul Dapat Bimbingan dari RSPAD

ROKANHULU - Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Rohul mendapat bimbingan langsung dari Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto Jakarta.RSPAD ditunjuk langsung oleh Kementrian Kesehatan dan Komit
 
Sabtu, 14 Juli 2018 | 10:28:51

Benarkah Roti Gosong Bisa Memicu Kanker? Begini Kata Ahli Kesehatan

SEBUAH informasi terbaru yang dikeluarkan oleh Food Standards Agency (FSA) di Inggris terkait kemungkinan seseorang terkena kanker akibat memakan roti panggang gosong, memicu perdebatan hebat di tengah ma
 
Sabtu, 14 Juli 2018 | 09:59:05

5 Tanda Kehamilan yang Kerap Tak Disadari

Jakarta Tanda kehamilan dapat dibagi menjadi dua, yaitu tanda kehamilan pasti dan tanda kehamilan tidak pasti. Pada tanda kehamilan pasti atau tanda yang objektif, hal-hal yang dapat terlihat atau terasa antar
 
Sabtu, 14 Juli 2018 | 09:52:47

Minum Baking Soda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Jakarta Orang terus mencari obat ajaib untuk mempermudah usaha mereka menurunkan berat badan. "Ramuan" terbaru yang sedang heboh diperbincangkan adalah baking soda (soda kue). Melansir Women's Health,
 
Jumat, 13 Juli 2018 | 15:12:18

4 Cara Mudah Mengobati Sengatan Lebah dengan Bahan Alami

BERAKTIVITAS di luar ruangan tentu sangat mengasyikkan. Banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan lebih banyak berinteraksi dengan alam. Berada di luar ruangan memungkinkan Anda terlibat kontak dengan ber
 
Jumat, 13 Juli 2018 | 14:57:59

Tidak Hanya Tulang Sehat, Paparan Sinar Matahari Pagi Bisa Cegah Kanker!

MANUSIA membutuhkan berbagai macam asupan nutrisi dan vitamin di dalam tubuh. Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh manusia adalah vitamin D. Sebenarnya cukup mudah untuk mendapatkan vitamin D secara al
 
 
 
Terpopuler

1

16 Jul 2018 10:21 | 801 views
Kesehatan
Percepatan Akreditasi, RSUD Rohul Dapat Bimbingan dari RSPAD

3

17 Jul 2018 16:49 | 125 views
Kesehatan
Alasan Ibu Hamil di Usia 19-24 Rentan Depresi

5

14 Jul 2018 09:52 | 94 views
Kesehatan
Minum Baking Soda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
 
 
 
 
 
 
Top