Iklan Sosial
 
Kamis, 24 Mei 2018 | 08:38:57
sehat

Makan Buah-Buahan Ini Bantu Tingkatkan Kolagen Kulit

Sebarkan:
Saat puasa seperti ini, tentu kamu tak bisa makan dan minum hingga waktunya berbuka. Namun jika sudah berbuka puasa, pastikan makan buah-buahan ini jika ingin kulit kencang dan awet muda. Karena ternyata sekian makanan ini punya manfaat meningkatkan kolagen kulit. Kolagen sendiri dibutuhkan untuk mempertahankan keremajaan kulit.

1. Stroberi
Stroberi mengandung vitamin C tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan perangsang produksi kolagen kulit. Satu cup stroberi dapat memenuhi 150 persen kebutuhan vitamin C harian.

Meskipun penelitian mengatakan bahwa stroberi merupakan salah satu buah dengan kandungan pestisida paling banyak sehingga dikategorikan tidak begitu sehat, namun jika bisa menanamnya sendiri atau membeli yang organik, pasti lebih tinggi manfaatnya.


2. Lemon
Buah yang terasa sangat asam ini menandakan tingginya kandungan vitamin C, yang tentunya menjadi tanda tingginya antioksidan yang berfungsi produksi kolagen. Lemon bisa dikonsumsi dengan cara diminum atau dijadikan masker kulit. Satu cup jus lemon sama dengan 128 persen vitamin C.

3. Paprika
Mungkin paprika termasuk ke dalam kelompok sayuran, namun jika dilihat secara tumbuhan, ini termasuk buah-buahan. Paprika berukuran medium dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 380 persen. Karena vitamin C akan rusak jika terkena panas, lebih baik konsumsi paprika dalam keadaan mentah ya ladies.

Karena semakin bertambahnya usia, jumlah kolagen berkurang hingga 50 persen, kamu butuh asupan makanan yang bisa mendukung kulit cantik awet muda tetap kenyal berisi jauh dari keriput ya ladies.

Sumber: Liputan6.com

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Senin, 18 Juni 2018 | 22:13:48

Sekda Inhil Hadiri Halal Bihalal Bersama Masyarakat GAS

GAUNGANAKSERKA - Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Indragiri Hilir  (Inhil), H Said Syarifuddin menghadiri Halal Bihalal bersama masyarakat Kecamatan Gaung Anak Serka (GAS) yang digelar di Lapangan Terat
Minggu, 17 Juni 2018 | 21:21:33

Berlebaran di Kampung Halaman, Warga Berebut Salaman dan Berfoto dengan Rusli Effendi

ROKANHILIR-Calon Wakil Gubernur Riau nomor urut 3, H Rusli Effendi merayakan Hari Raya Idul Fitri di kampung halamannya Rokan Hilir. Warga yang mengetahui Rusli Effendi balik kampung saat lebaran langsung menya
Minggu, 17 Juni 2018 | 20:53:19

Masyarakat Talang Mamak Indragiri Doakan Firdaus

AIRMOLEK -- Komunitas Pemuda, Masyarakat Adat dan Suku Talang Mamak Indragiri, khususnya Indragiri Hulu mendoakan Dr. H. Firdaus ST MT memenangkan Pilgubri 27 Juni mendatang."Kami tokoh muda dan sebagian besar
Rabu, 13 Juni 2018 | 10:25:55

Hari Ini KPUD Kota Dumai Lakukan Pelipatan Surat Suara Pilgubri 2018

DUMAI - Komisi Pemilihan Umum Daerah  (KPUD) Kota Dumai telah menerima 88 kotak surat suara Pilgub dan Wagub Riau pada Selasa (12/6/2018) kemarin, hari ini Rabu (13/6/2018) sebanyak 175.918 lembar surat su
 
Berita Lainnya
Rabu, 13 Juni 2018 | 09:17:17

Ingin Kecilkan Ukuran Pinggang? Coba dengan Minyak Kelapa, Tapi Harus Sabar Ya

DI samping memilih makanan sehat, minyak untuk menggoreng juga harus ramah, agar tidak menjadi kolesterol jahat. Salah satu minyak untuk menggoreng yang baik adalah minyak kelapa, yang disarankan untuk me
 
Rabu, 13 Juni 2018 | 09:12:54

Pria dengan Disfungsi Ereksi Berisiko Terkena Serangan Jantung Lebih Tinggi Lho

BAGI kaum pria, mengalami disfungsi ereksi mungkin terasa memalukan, terlebih dengan pasangan mereka. Tapi lebih dari itu, disfungsi ereksi dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang serius. Menurut pene
 
Rabu, 13 Juni 2018 | 08:57:29

9 Alasan Mengapa Harus Makan Mentimun Setiap Hari

MENTIMUN adalah makanan yang sangat serbaguna. Mentimun bisa dimakan sebagai camilan, ditambahkan ke salad, sandwich atau bahkan dapat ditambahkan ke smoothies Anda. Mentimun mengandung nutrisi yang berm
 
Rabu, 13 Juni 2018 | 08:54:54

4 Manfaat Mengagumkan Gula Kelapa Untuk Kesehatan

Gula merupakan salah satu hal yang tak bisa lepas dari kehidupan kita sehari-hari. Hampir semua rumah memiliki persediaan gula di dapurnya. Mengenai gula sendiri, ada banyak macam gula yang bisa kita temuka
 
Rabu, 13 Juni 2018 | 08:46:03

5 Makanan Pencegah Mabuk Perjalanan, Jangan Sampai Terlewat

Ladies, sudah bersiap mudik? Nah, agar perjalanan kamu menyenangkan usahakan untuk menghindari mabuk perjalanan. Selain membuat tidak nyaman, mabuk perjalanan juga akan membuat tubuh kamu lemas dan tidak
 
Selasa, 12 Juni 2018 | 15:14:14

Cukup dengan Pijat, Sakit Kepala Saat Mudik Bakal Berkurang

Jakarta Perjalanan panjang menuju kampung halaman saat mudik dapat membuat pemudik sakit kepala. Sakit kepala atau pusing karena terlalu lama di jalan dan macet mampu mengurangi kenyamanan mudik. Berda
 
Selasa, 12 Juni 2018 | 09:41:26

Ciri Daging Ayam Gelonggongan dan Berformalin, Hati-Hati Ladies!

Ladies, menjelang lebaran tentu kamu sibuk menyiapkan bahan makanan untuk dimasak saat lebaran nanti. Nah, salah satu bahan makanan yang tidak terlewatkan adalah daging ayam. Namun demi mendapatkan keuntu
 
Selasa, 12 Juni 2018 | 08:58:17

Banyak Makan Sayuran Hijau Bisa Mempercepat Penurunan Berat Badan, Ini Penjelasannya

MUNGKIN Anda jarang makan sayuran hijau karena rasanya lebih pahit dan tidak membangkitkan selera makan. Padahal jika dikonsumsi setiap hari, makanan tersebut bisa menurunkan risiko penyakit kronis, juga
 
Selasa, 12 Juni 2018 | 08:51:00

Lepas Dahaga dengan Minum Soda di Perjalanan Mudik, Ini 8 Bahaya yang Mengintai

SELAMA perjalanan mudik, rasa haus sangat sulit ditangkal apalagi kalau cuaca panas terik. Banyak orang yang biasanya langsung meneguk minuman bersoda tanpa memikirkan efek sampingnya. Padahal jika Anda
 
Selasa, 12 Juni 2018 | 08:41:05

Seberapa Bahayakah saat Tak Sengaja Menelan Permen Karet? Ini Penjelasannya

SEMUA orang tentu pernah mengunyah permen karet. Kudapan ini memang dipercaya dapat menahan rasa haus, serta kerap dijadikan sebagai 'obat mujarab' bagi mereka yang ingin berhenti merokok. Na
 
Selasa, 12 Juni 2018 | 08:18:22

Bersiap Mudik? Ini Tips Aman dan Sehat ala Menkes Nila Moeloek

TRADISI pulang ke kampung halaman menjelang hari raya atau yang dikenal dengan istilah mudik selalu menjadi hal menarik untuk dibahas. Biasanya banyak cerita unik dalam setiap perjalanan yang tidak terlup
 
Senin, 11 Juni 2018 | 10:24:08

Mudah Merasa Jijik? Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan

Jakarta Kamu mudah merasa jijik jika melihat atau menemukan benda-benda atau lingkungan yang dianggap kotor? Ternyata hal itu memiliki manfaat bagi kesehatan. Sebuah studi di Inggris mengungkap, rasa jijik yan
 
Senin, 11 Juni 2018 | 09:25:28

Rutin Minum Air Kelapa, Apa Manfaatnya bagi Tubuh?

Jakarta Siapa yang tidak suka menikmati air kelapa dingin menyejukkan? Ya, air kelapa memang saat segar dinikmati, apalagi saat cuaca panas. Namun, Anda ternyata juga dapat memetik banyak manfaat dari men
 
Senin, 11 Juni 2018 | 09:16:32

Cara Mengobati Batuk Secara Alami dengan Ramuan Jahe

Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang tak hanya bikin jengkel tetapi juga membuat tubuh merasa tidak nyaman. Ketika batuk telah menyerang, ini sangat memungkinkan tubuh jadi lebih meriang dan
 
Senin, 11 Juni 2018 | 09:13:41

Konsumsi Teh Hijau Secara Rutin Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung

SEBUAH studi yang dirilis dalam Journal of Biological Chemistry menyebutkan bahwa kandungan nutrisi yang ditemukan di dalam teh hijau dipercaya dapat melawan penyakit jantung. Minuman ini mengandung molek
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top