Produk
 
Jumat, 18 Mei 2018 | 13:37:53
Kesehatan

Makan Setelah Tarawih Bikin Gemuk? Ternyata Tidak, Ini Penjelasan Lengkapnya

Sebarkan:
okezone.com

JAKARTA - Tidak ada larangan untuk makan malam setelah salat terawih di bulan Ramadan.

Hal ini ditegaskan Direktur Kesehatan Keluarga Kemenkes RI, dr. Eni Gustina, MPH menanggapi kekhawatiran para remaja putri akan menjadi gemuk bila makan malam setelah salat tarawih.

"Makan malam setelah salat tarawih sangat boleh, kita seharian sudah puasa. Kadang remaja putri yang sering berpikir begitu, habis salat tarawih tidak usah makan malam karena takut gemuk. Itu salah, kita akan kurang energi. Porsinya yang mesti kita ubah, harus kita perhatikan sayurnya harus lebih banyak," terangnya di Jakarta.

Untuk itu, dr. Eni menekankan pentingnya memahami dan menerapkan porsi piring makanku dengan menu yang bergizi seimbang dan membiasakan pola makan tersebut di keseharian.

Penting diperhatikan adalah setelah makan malam jangan langsung tidur. Jeda waktu tersebut dapat kita isi dengan kegiatan atau ibadah lainnya.

Namun, dr. Eni juga berpesan untuk tidak tidur terlalu malam, agar cukup istirahat dan tetap tepat waktu bangun untuk sahur kembali esok (dini) hari. (okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Sabtu, 26 Mei 2018 | 15:14:10

Warga Menyemut Lihat Pencarian Sopir Pikap Tercebur di Kalimalang

Jakarta - Warga menyemut di Jl. KH Noer Ali, Kalimalang, Bekasi. Mereka melihat upaya pencarian sopir pikap yang tercebur ke Kalimalang. Pencarian dilanjutkan tim Basarnas dan BPBD pada sekitar pukul 13.35
Sabtu, 26 Mei 2018 | 15:09:29

Sedang Cari Ikan di Sungai, Petani Tewas Dimakan Buaya

SERUYAN - Taslim (68) warga Desa Panca Jaya, Kecamatan Seruyan Tengah, Kabupaten Seruyan, Kalimantan Tengah, tewas dimangsa buaya saat sedang mencari ikan di sungai. Kapolsek Seruyan Tengah Ipda Romadhon
Sabtu, 26 Mei 2018 | 15:06:25

Pegawai Honorer di Pemda Dapat THR? Ini Penjelasan Sri Mulyani

Jakarta - Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan tentang tunjangan hari raya (THR) untuk pegawai non PNS di pemerintah pusat maupun di daerah. Khusus untuk pegawai non PNS daerah, Sri Mulyani
Sabtu, 26 Mei 2018 | 15:02:00

Masalah Manokwari Belum Selesai, Lucinta Luna Dituduh Curi Foto

Jakarta - Penyanyi dangdut Lucinta Luna tidak pernah luput dari sorotan publik. Belum selesai kasus pelecehan nama Kota Manokwari, kali ini Lucinta Luna kembali diprotes melalui unggahannya. Belum usai k
 
Berita Lainnya
Sabtu, 26 Mei 2018 | 09:38:08

Sering Menjulingkan Mata untuk Lihat Gambar 3D? Awas Juling Beneran

Jakarta - Mengasyikan sekali bermain tebak gambar 3D yang dihasilkan oleh foto stereogram. Bagi yang belum berhasil menemukan, jangan terlalu dipaksakan untuk menemukan ya. Bahkan sampai menjuling-julingk
 
Sabtu, 26 Mei 2018 | 09:36:18

Mengulik Manfaat Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah yang Ampuh Jaga Berat Badan Selama Ramadan

DARI sudut pandang kesehatan banyak sekali manfaat yang didapatkan seseorang ketika menjalankan ibadah puasa. Mulai dari meningkatkan daya serap makanan, menyeimbangkan kadar asam, meremajakan sel-sel dal
 
Sabtu, 26 Mei 2018 | 09:32:44

Anak SD Sudah Bisa Hamili Wanita? Ini Penjelasan Ahli

BARU-baru ini geger kisah seorang anak kelas 5 Sekolah Dasar (SD) menghamili pacarnya yang duduk di kelas VIII Sekolah Menengah Pertama (SMP). Kisah ini mendadak mencuat dan menimbulkan berbagai komentar
 
Sabtu, 26 Mei 2018 | 09:15:00

Agar Buka Puasa Tidak Lapar Mata, Lakukan Ini Saat Sahur!

Bukan suatu hal baru jika menjelang buka puasa, kamu jadi lapar mata, kalap dan akhirnya makan banyak. Hal inilah yang kemudian menjadi pemicu naiknya berat badan. Bukannya jadi lebih sehat, puasa justru
 
Sabtu, 26 Mei 2018 | 08:51:20

Cukupi Kebutuhan Minum Air 8 Gelas Selama Ramadan, Pakai Metode 2+4+2

MESKI tengah berpuasa, bukan berarti Anda tidak bisa mencukupi kebutuhan minum air sebanyak 8 liter. Anda harus bisa menyiasatinya supaya tidak gampang dehidrasi di sela beraktivitas. Minum air sangat pent
 
Sabtu, 26 Mei 2018 | 08:43:07

Selain Susu, Konsumsi 5 Makanan Sumber Kalsium Ini untuk Kuatkan Tulang

SELAMA ini mungkin seseorang hanya memiliki asupan kalsium yang didapat dari susu. Padahal banyak sumber kalsium lainnya yang bisa Anda konsumsi dan tak kalah bergizi. Sejak kecil anak-anak sudah membutuhk
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 15:09:18

Menghirup Minyak Angin atau Aroma Masakan saat Puasa, Batalkah?

SAAT hidung tersumbat, untuk melegakan napas orang biasa menghirup minyak angin atau inhaler. Aroma yang dihirup, biasanya berupa aroma mentol atau mint yang menyejukkan. Lantas, bagaimana status puasa j
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 09:36:00

Saat Anak Demam, Bolehkan Tidur di Ruangan Ber-AC?

Jakarta Tidak ada larangan anak yang sedang demam tidak boleh tidur di ruangan ber-AC. Sebab, saat demam, tubuh anak lemas, sulit tidur, dan tak napsu makan. Mereka juga lebih gampang berkeringat. Karena
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 09:16:21

Manfaat Panahan, Mulai dari Tingkatkan Fokus Hingga Hilangkan Tremor

Jakarta - Siapa yang suka olahraga panahan? Beruntunglah kamu, karena bukan hanya menjadi olahraga yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW, panahan juga memiliki manfaat yang sangat baik.Tak diragukan lagi bah
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 09:13:32

Ini Bahaya Bila Sering Minum Sirup saat Berbuka Puasa

BULAN Ramadan sudah berjalan selama seminggu lebih, artinya seluruh umat muslim di dunia juga telah melaksanakan ibadah puasa selama itu pula. Dalam menjalankan ibadah puasa tentunya asupan saat sahur ad
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 09:09:48

Ingin Sehat dengan Diet Nordik? Begini Menu Makannya

Jakarta - Diet Nordik merupakan diet yang meniru menu makan bangsa Skandinavia. Berbasis ikan, manfaat sehat diet Nordik sudah dibuktikan melalui penelitian.Diet Nordik di antaranya bermanfaat untuk mengu
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 08:45:37

Hidari Penyakit Jantung dengan Makan Telur, Berapa Banyak?

KESEHATAN adalah harta yang paling berharga bagi seorang manusia. Saat mempunyai banyak uang tetapi kita sakit maka tidak akan menyenangkan karena tidak bisa menikmati hidup dengan uang melimpah yang dimi
 
Jumat, 25 Mei 2018 | 08:32:37

Cegah Sakit Kepala Saat Sedang Puasa Ramadan, Begini Caranya!

Semua orang jelas berharap bisa menjalani puasa Ramadan dengan keadaan tubuh yang sehat. Sayangnya, karena kondisi tertentu, beberapa orang harus berjuang untuk berpuasa sambil menahan rasa sakit kepala.
 
Kamis, 24 Mei 2018 | 17:10:29

Anggota Koramil 08/Mandah Babinsa Bekawan Bantu Kegiatan Tim Kesehatan 

MANDAH- Dalam tupoksi dan visi misinya untuk bersatu bersama rakyat, personel TNI-AD terus menerus berupaya untuk melayani serta menjadi pengayom di dalam masyarakat. Pada kesempatan ini, Babinsa Desa Bekawan S
 
Kamis, 24 Mei 2018 | 09:36:33

Puasa Bikin Sariawan, Ini 3 Makanan yang Bisa Mencegahnya

Jakarta Salah satu penyakit atau kondisi yang sering muncul saat puasa adalah sariawan. Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi akibat kurangnya asupan cairan.  Dehidrasi mengakibatkan menurun
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top