Jumat, 18 Mei 2018 | 13:37:53
Kesehatan

Makan Setelah Tarawih Bikin Gemuk? Ternyata Tidak, Ini Penjelasan Lengkapnya

Sebarkan:
okezone.com

JAKARTA - Tidak ada larangan untuk makan malam setelah salat terawih di bulan Ramadan.

Hal ini ditegaskan Direktur Kesehatan Keluarga Kemenkes RI, dr. Eni Gustina, MPH menanggapi kekhawatiran para remaja putri akan menjadi gemuk bila makan malam setelah salat tarawih.

"Makan malam setelah salat tarawih sangat boleh, kita seharian sudah puasa. Kadang remaja putri yang sering berpikir begitu, habis salat tarawih tidak usah makan malam karena takut gemuk. Itu salah, kita akan kurang energi. Porsinya yang mesti kita ubah, harus kita perhatikan sayurnya harus lebih banyak," terangnya di Jakarta.

Untuk itu, dr. Eni menekankan pentingnya memahami dan menerapkan porsi piring makanku dengan menu yang bergizi seimbang dan membiasakan pola makan tersebut di keseharian.

Penting diperhatikan adalah setelah makan malam jangan langsung tidur. Jeda waktu tersebut dapat kita isi dengan kegiatan atau ibadah lainnya.

Namun, dr. Eni juga berpesan untuk tidak tidur terlalu malam, agar cukup istirahat dan tetap tepat waktu bangun untuk sahur kembali esok (dini) hari. (okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Rabu, 17 Oktober 2018 | 19:45:44

Kerjasama Diskominfo dan Humas Pemda Rohul, Pengurus Foswar Resmi Dikukuhkan Sekaligus Sosialisasi UU KIP

ROKANHULU - Alhamdulillah. Acara Pengukuhan Pengurus Forum Silidaritas Rokan Hulu (FOSWAR) Priode tahun  2018 - 2021 yang dirangkaikan dengan Sosialisasi Undang-undang Keterbukaan Informasi Publik (KIP) Ra
Rabu, 17 Oktober 2018 | 19:23:36

Sebelum Wafat, Sodikin Doakan Prabowo Jadi Presiden

BENGKALIS -Organisasi Pemuda Pancasila Kabupaten Bengkalis kehilangan sosok seorang Sodikin, personel Komandan Inti (KOTI). Pria yang juga berkecimpung di dunia kewartawanan ini menghembuskan nafas, Selasa
Rabu, 17 Oktober 2018 | 17:33:45

Bahas Pendistribusian ADD, Fitra Riau Bersama Pemkab Siak Gelar FGD

SIAK - Forum Indonesia untuk Transparansi Anggaran (FITRA) Riau bekerjasama dengan pemerintah Kabupaten Siak, Rabu, (17/10/18) melaksanakan Focus Group Discussion ( FGD) membahas formula dalam pendistribusian A
Rabu, 17 Oktober 2018 | 16:55:25

TNI Dirikan 100 Tenda Huntara Pengungsi di Balentuma Donggala

JAKARTA - Gempa bumi dan tsunami berkekuatan 7,4 skala richter yang menerjang Provinsi Sulawesi Tengah beberapa hari lalu, telah mengakibatkan porak-paranda sebagian besar bangunan perkantoran, sekolah,  
 
Berita Lainnya
Rabu, 17 Oktober 2018 | 16:11:49

Menkes Sebut Kaki Gajah Masalah Serius di Indonesia

MENTERI Kesehatan Nila Farid Moeloek mengatakan bahwa penyakit kaki gajah atau filariasis menjadi masalah kesehatan serius di Indonesia. "Penyakit ini harus diberantas dan setiap tahun tepatnya bulan Oktob
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 15:58:18

7 Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Bau Badan

BAU badan, kaki, dan mulut selalu jadi permasalahan setiap orang. Ada banyak faktor yang bisa memicu bau tak sedap. Bisa dari bakteri ataupun jenis makanan tertentu. Ini juga ditentukan oleh faktor geneti
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 09:45:29

Deteksi Dini Kanker pada Anak Sebelum Terlambat

KANKER bukanlah penyakit menular, penyakit ini diketahui selalu menjadi status kematian yang tinggi. Kanker tidak memandang umur manusia, mulai dari di dalam kandungan pun bayi sudah bisa terkena kanker,
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 09:24:57

Cara Mengobati Luka Bakar Berdasarkan Tingkatannya

INSIDEN tidak sengaja bisa saja terjadi saat Anda berada di dapur. Mulai dari jari tangan tergores pisau, kecipratan minyak panas, hingga mengalami luka bakar karena menyenggol panci panas. Kondisi ini te
 
Rabu, 17 Oktober 2018 | 09:20:16

Kenali Gejala 6 Jenis Kanker yang Sering Terjadi pada Anak untuk Kesembuhan Optimal

PREVALENSI kanker pada anak di Indonesia sama memprihatinkan dengan prevalensi kanker pada orang dewasa. Sayang, kesadaran masyarakat akan kanker pada anak belum begitu tinggi. Banyak anak yang terlambat
 
Selasa, 16 Oktober 2018 | 13:41:49

Berbagai Jenis Obat Penumbuh Rambut, dari Kimiawi hingga Alami

RAMBUT rontok adalah penyebab utama kebotakan atau semakin menipisnya rambut Anda. Kalau sudah mengalami masalah ini, alhasil banyak orang yang mencari obat penumbuh rambut yang paling ampuh dan baik.
 
Selasa, 16 Oktober 2018 | 09:53:10

Awas, Ini Bahaya Melewatkan Sikat Gigi Sebelum Tidur di Malam Hari

Sikat gigi menjadi hal yang wajib dilakukan setiap hari. Idealnya, sikat gigi dilakukan saat bangun tidur, sebelum tidur malam dan setelah makan. Para ahli sendiri menyebutkan jika sikat gigi paling baik
 
Selasa, 16 Oktober 2018 | 09:48:41

Benarkah dengan Minum Kopi Berat Badan Lebih Mudah Turun?

Kopi menjadi salah satu minuman paling diminati oleh hampir semua orang di dunia. Rasa dan aromanya yang khas, membuat kopi menjadi minuman favorit. Nutrisi yang terkandung di dalam kopi yang mengagumkan
 
Selasa, 16 Oktober 2018 | 09:40:42

Rutin Mengonsumsi Jus Jeruk Bisa Mencegah Kanker, Benarkah?

Buah jeruk merupakan buah yang memiliki aroma wangi khas, rasa yang enak, menyegarkan dan tentunya kaya manfaat buat kesehatan. Menurut beberapa penelitian, minum jus jeruk setiap pagi bermanfaat membantu
 
Senin, 15 Oktober 2018 | 15:29:12

Tangan Kotor Tularkan Banyak Penyakit Jangan Sepelekan Cuci Tangan Pakai Sabun

DALAM situasi apapun tangan mudah kotor. Hal ini bisa memicu penularan penyakit apa saja, karenanya Anda jangan menyepelekan kegiatan cuci tangan pakai sabun. Meski sederhana, cuci tangan dengan sabun ba
 
Senin, 15 Oktober 2018 | 09:46:28

Trik dan Tips Hilangkan Racun Singkong agar Aman Dikonsumsi

NASI merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia, meski demikian masyarakat di beberapa daerah banyak yang tidak memilih mengonsumsi nasi sebagai makanan utamanya. Ya, singkong dipilih sebagai makanan pe
 
Senin, 15 Oktober 2018 | 09:28:38

Sering Biarkan Kaki Lembab, Awas Terinfeksi Jamur Kuku!

INFEKSI jamur kuku adalah penyakit yang sangat umum terjadi pada kuku seseorang. Dan sekitar 50% kelainan kuku ini disebabkan oleh jamur. Jamur biasanya ada di dalam tubuh, tetapi, ketika mereka tumbuh be
 
Senin, 15 Oktober 2018 | 09:24:21

Benarkah Beras Merah dan Hitam Lebih Sehat untuk Gantikan Nasi Putih?

BAGI orang Indonesia, nasi merupakan makanan pokok. Bahkan kebanyakan orang merasa belum makan apabila belum memakan nasi, meskipun ia telah memakan makanan yang lainnya. Namun, konon nasi putih yang bias
 
Sabtu, 13 Oktober 2018 | 14:21:41

Ingin Stop Makan Nasi? Sayuran Ternyata Bisa Menggantikannya, Lho!

MASYARAKAT Indonesia sangat dekat dengan nasi. Bangun tidur kalau bisa, ya, makan nasi. Tidak kenyang perut jika tidak makan nasi. Hal semacam ini sebetulnya keliru. Terlebih ketika Anda memiliki masalah di
 
Sabtu, 13 Oktober 2018 | 09:52:45

Bersihkan Tangan Agar Bebas Kuman dengan Lidah Buaya dan Kemangi

Ladies, dua bahan alami ini ternyata sangat baik untuk membersihkan tangan secara maksimal. Ini telah diteliti oleh kelompok mahasiswa Program Studi Kimia Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Uni
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top