Produk
 
Senin, 16 April 2018 | 11:38:19
Kesehatan

Awas, Duduk Terlalu Lama Bikin Daya Ingat Menurun dan Berisiko Demensia

Sebarkan:
liputan6.com
Duduk terlalu lama ternyata berbahaya. Daya ingat Anda akan mengalami penurunan dan berpotensi meningkatkan risiko demensia. (iStockphoto)

Jakarta Bagi yang terbiasa duduk lama, seperti karyawan kantor, sebaiknya Anda mulai berhati-hati. Peneliti dari Universitas California Los Angeles menemukan terlalu banyak duduk dapat menyebabkan perubahan pada bagian otak yang terkait dengan daya ingat. Tak hanya itu, terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko demensia.

Dilansir dari Tech Times, Senin (16/4/2018), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PLOS One journal, terlalu lama duduk setiap hari dapat menurunkan daya ingat orang dewasa setengah baya atau yang lebih tua, dan berisiko besar menyebabkan demensia.

Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan 35 orang berusia antara 45 hingga 75. Peneliti kemudian mengumpulkan data dari para peserta mengenai aktivitas fisik yang dilakukan dan rata-rata jumlah jam duduk setiap hari selama seminggu. Tak hanya itu, peneliti pun melihat bagian otak para peserta melalui metode MRI beresolusi tinggi.

Hasil penelitian menunjukkan, peserta yang duduk terlalu lama setiap harinya, yakni selama tiga hingga tujuh jam per hari, mengalami penipisan lobus temporal--bagian otak tempat memori baru terbentuk--secara signifikan. Hal yang sama pun ditunjukkan dari mereka yang duduk terlalu lama dan tetap melakukan aktivitas fisik.

Penipisan lobus temporal diyakini menjadi awal seseorang mengalami demensia. Gejala ini pun akan disertai dengan penurunan daya kognitif seseorang ketika memasuki usia paruh baya.

Meski demikian, peneliti tidak menemukan alasan kaitan duduk terlalu lama dengan penipisan lobus temporal pada seseorang. Mereka hanya berspekulasi perilaku duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko peradangan dan menurunkan kemampuan otak untuk menghasilkan pembuluh darah dan sel baru. Akibatnya, daya ingat atau memori pun menurun dan risiko demensia pun meningkat.

Tak hanya menurunkan daya ingat, duduk terlalu lama pun rupanya dapat meningkatkan risiko kematian.

Para ilmuwan dari Departemen Kedokteran Universitas Columbia melihat data 8.000 orang berumur sekitar 45 tahun. Dari data tersebut, para peneliti menemukan mereka yang duduk selama 13 jam lebih dalam sehari, memiliki risiko kematian dua kali lipat.

Studi lainnya menunjukkan, mengganti durasi duduk selama enam jam dengan berdiri akan membantu mencegah kenaikan berat badan. Sebaliknya, jika dilakukan, cara ini diyakini dapat menurunkan berat badan Anda.


(Liputan6.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Minggu, 22 April 2018 | 15:19:19

Firdaus : Rp1,5 M per Desa itu Realistis

PEKANBARU - Calon Gubernur Riau DR Firdaus ST,MT mengungkapkan, alokasi anggaran Rp1,5 miliar per-desa di Riau merupakan angka yang realistis dan proporsional. Dana itu bersumber dari APBN sebesar Rp1 miliar da
Minggu, 22 April 2018 | 14:12:21

Perda PPLH Harus Melibatkan Partisipasi Semua Pihak

BENGKALIS-Peraturan Daerah (Perda) Perlindungan dan Pengendalian Lingkungan Hidup (PPLH) diharapkan dapat menjadi pedoman dalam penataan masalah lingkungan hidup di kabupaten Bengkalis. Penataan Lingkungan Hidu
Minggu, 22 April 2018 | 14:06:17

Dewan Minta TPP ASN Tak Dipangkas Lagi

BENGKALIS-Wakil Ketua Komisi III DPRD Bengkalis yang membidangi keuangan daerah Firman mengharapkan kepada tim anggaran pemerintah daerah (TAPD) bersama seluruh organisasi pemerintah daerah (OPD) supaya dalam p
Minggu, 22 April 2018 | 13:57:52

Besok Pagi, KONI Pekanbaru Dikukuhkan

PEKANBARU - Kepengurusan Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kota Pekanbaru masa bakti 2018-2022 dibawah kepemimpinan Anis Murzil dikukuhkan hari ini, Senin (23/4/18) pukul 09.00 WIB di Hotel Pangeran Jal
 
Berita Lainnya
Kamis, 19 April 2018 | 14:37:12

Bersama Jarkomses, IDI Rohul Gelar Baksos, Diapresiasi Oleh Bupati Rohul

ROKANHULU-Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Kabupaten Rokan Hulu, Riau melaksanakan kegiatan bakti sosial bersama Jaringan Komunikasi Kesehatan (Jarkomkes) di lokasi Pasar Desa Menaming ‎Kecamatan
 
Kamis, 19 April 2018 | 12:02:06

Buka Lomba Balita Sehat, Camat Bagan Sinembah : Ibu Adalah Kartininya Generasi Penerus Bangsa

ROKANHILIR-Camat Bagan Sinembah, Sakinah SSTP MSI mengatakan bahwa Ibu adalah Kartininya para generasi penerus bangsa.Hal itu disampaikannya saat membuka lomba balita sehat di Puskesmas Bagan Batu Kecamatan Bag
 
Kamis, 19 April 2018 | 10:58:06

Hati-Hati, Risiko Mati Muda Membayangi Mereka yang Doyan Begadang

Jakarta - Kebiasaan begadang hingga larut malam dan bangun terlalu siang sejak lama dikaitkan dengan risiko penyakit tertentu. Sebuah penelitian terbaru kembali menegaskan hal itu.Para ilmuwan di Northwes
 
Kamis, 19 April 2018 | 10:04:59

SIAP-SIAP TERKEJUT! 5 Benda Ini Bisa Masuk ke Tubuh Manusia, Mulai Granat Aktif hingga Cincin Tunangan

SERING mendengar anak kecil menelan kelereng atau uang koin? Hal semacam ini mungkin Anda anggap wajar dan banyak terjadi. Sekalipun tidak bisa dianggap biasa dan tidak perlu dikhawatirkan. Tapi, 5 kisah o
 
Rabu, 18 April 2018 | 14:18:34

Waspada, Salah Gunakan Facial Cleansing Brush Malah Bikin Wajah Berkerut

PERANGKAT pembersih wajah atau facial cleanser device saat ini semakin banyak dan menggunakan berbagai macam teknologi. Alat kecantikan ini bisa membuat ritual perawatan wajah lebih maksimal serta kulit l
 
Rabu, 18 April 2018 | 14:13:10

Organ Reproduksi Belum Matang dan Bisa Picu Kanker Serviks Alasan Perempuan Dilarang Nikah Dini

HEBOH pasangan menikah dini di Bantaeng, Sulawesi Selatan sepatutnya tidak dicontoh oleh keluarga lainnya. Karena banyak dampak kesehatan yang bakal dihadapi remaja ketika mereka nikah di bawah usia 21 ta
 
Rabu, 18 April 2018 | 12:44:23

Terungkap! Minum 3 Cangkir Kopi Sehari Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung!

SEBUAH penelitian baru menunjukkan bahwa konsumsi tiga cangkir sehari dipercaya dapat menurunkan risiko irama jantung yang tidak normal. Padahal, banyak ahli kesehatan menyerankan para pasien dengan masal
 
Selasa, 17 April 2018 | 13:17:05

Bahaya Makan Pisang saat Perut Kosong, Ini Dampaknya

PISANG selalu jadi makanan andalan untuk mengganjal perut kosong. Tapi sebaiknya hindari kebiasaan itu lagi, karena buah ini kurang sehat dampaknya. Terlebih pisang selalu dijadikan menu utama untuk sara
 
Senin, 16 April 2018 | 11:38:19

Awas, Duduk Terlalu Lama Bikin Daya Ingat Menurun dan Berisiko Demensia

Jakarta Bagi yang terbiasa duduk lama, seperti karyawan kantor, sebaiknya Anda mulai berhati-hati. Peneliti dari Universitas California Los Angeles menemukan terlalu banyak duduk dapat menyebabkan pe
 
Senin, 16 April 2018 | 10:08:01

Hati-Hati, Menyimpan Rahasia Ternyata Bisa Jadi Penyakit

JAKARTA - Setiap orang memiliki rahasia yang harus dijaga rapat-rapat. Akan tetapi, memendam rahasia ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan. Ya, curhat kepada orang lain justru lebih baik daripada h
 
Senin, 16 April 2018 | 09:26:53

10 Orang Meninggal Akibat Tuberkulosis, Program Ketuk Pintu Digalakkan

KARIMUN - Dinas Kesehatan Kabupaten Karimun, Kepulauan Riau, mencatat sebanyak sepuluh orang meninggal dunia akibat penyakit Tuberkulosis atau TB. Kepala Dinas Kesehatan Karimun Rachmadi di Tanjung Balai K
 
Sabtu, 14 April 2018 | 15:13:54

4 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Cepat Kurus

Jakarta - Memangkas berat badan sulit? Ah enggak juga, selama didukung dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur pasti bisa kok mendapatkannya. Sudah olahraga dan atur diet tapi tidak turun juga?
 
Sabtu, 14 April 2018 | 14:39:36

Pentingnya Calon Pasutri Lakukan Tes Kesehatan Pranikah

ADA benarnya bahwa pasangan harus melihat bibit, bebet dan bobot sebelum menikah. Istilah itu bisa dikaitkan dengan genetik, demi mendapatkan keturunan baik setelah menikah. Tren tes genetik pra-nikah namp
 
Jumat, 13 April 2018 | 15:31:55

Hasil Penelitian: Orang yang Sering Begadang Lebih Cepat Meninggal

KABAR buruk untuk kamu yang suka begadang setiap malam. Orang yang sering begadang dan tidur terlalu larut lebih berisiko terhadapa kematian dini, demikian hasil studi baru di Inggris mengungkapkan. Pene
 
Jumat, 13 April 2018 | 11:07:40

5 Perawatan yang Bikin Kulit Cerah dalam 7 Hari

Jakarta Memiliki kulit cerah, jernih, dan tanpa cela merupakan impian semua wanita. Namun, hal ini sangat sulit terwujud karena beberapa faktor seperti polusi, paparan sinar ultraviolet, gaya hidup tidak
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top