Produk
 
Senin, 16 April 2018 | 10:08:01
Kesehatan

Hati-Hati, Menyimpan Rahasia Ternyata Bisa Jadi Penyakit

Sebarkan:
Okezone.com
Ilustrasi (Shutterstock)

JAKARTA - Setiap orang memiliki rahasia yang harus dijaga rapat-rapat. Akan tetapi, memendam rahasia ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan. Ya, curhat kepada orang lain justru lebih baik daripada harus menyimpan rahasia besar seorang diri. Kenapa bisa begitu, ya?

Apa hubungannya menyimpan rahasia dengan kesehatan tubuh?

Hampir semua orang menceritakan rahasianya kepada orang terdekat, tapi mungkin ada juga rahasia yang dipendam sendiri. Ini hak Anda, mau menceritakan rahasia tersebut atau tidak.

Hanya saja sebuah penelitian yang dilakukan oleh Anita Kelly, seorang profesor dari University of Notre Dame seperti dilansir dari kantor berita Telegraph, telah menguak efek menyimpan rahasia dengan kesehatan tubuh. Orang yang menyimpan rahasia pribadi lebih rentan stres.

Mengapa begitu? Nah, orang yang memendam rahasia biasanya akan berusaha keras untuk menghindari hal-hal yang berkaitan yang dengan rahasia tersebut. Meski kadang tidak disadari, Anda bisa menguras banyak tenaga untuk memikirkan bagaimana caranya supaya tidak kelepasan bicara atau menyinggung hal-hal yang berkaitan dengan rahasia yang Anda kubur tersebut. Anda juga mungkin sering was-was bila suatu saat rahasia Anda terbongkar.

Akhirnya rasa cemas, takut, dan tertekan membuat stres mudah meningkat. Ini tentu berbeda dengan orang yang lebih terbuka dan tidak banyak menyimpan rahasia. Stres inilah yang lantas berdampak buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Apa saja dampaknya bagi kesehatan kalau Anda menyimpan banyak rahasia?

Stres adalah reaksi alamiah tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau mengancam. Ketika Anda merasa cemas, takut, dan tertekan soal rahasia yang Anda simpan, serangkaian reaksi kimia terjadi di dalam tubuh Anda. Reaksi ini merupakan metode pertahanan tubuh supaya Anda tidak cedera dan bisa melarikan diri dari bahaya (meskipun sebenarnya bahaya yang dihadapi sifatnya psikologis, bukan fisik). Ini disebut dengan fight or flight response, dalam bahasa Indonesia yaitu respon lawan atau lari.

Kondisi tersebut membuat jantung berdegup kencang, pernapasan menjadi lebih cepat, otot menegang, dan tekanan darah meningkat. Bila reaksi ini hanya beberapa kali terjadi, tentu masih normal. Namun, kalau Anda terus-terusan berada dalam kondisi ini akibat stres memendam rahasia besar, tubuh pun jadi kesulitan menjalankan fungsinya dengan normal.

Stres berat dalam jangka waktu panjang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh, mengacaukan keseimbangan hormon, mengganggu konsentrasi, menyebabkan gangguan tidur, membahayakan kesehatan jantung, hingga memicu gangguan pencernaan.

Namun, kembali lagi bahwa pemicu stres pada setiap orang berbeda. Ini juga tergantung dari seberapa besar dan beratnya rahasia yang Anda pendam. Walaupun secara tidak langsung menyebabkan stres, memendam rahasia menimbulkan adanya gejala stres, seperti merasa selalu khawatir dan gelisah bila rahasianya akan terbongkar.

Anda bisa terus menjaga rahasia, asalů

Selama Anda tidak terlalu terganggu atau terbebani dengan rahasia yang Anda simpan, silakan saja memendam suatu rahasia dalam-dalam. Namun, bila Anda merasa terus tertekan, pertimbangkan juga kesehatan mental dan fisik Anda. Menceritakan rahasia tersebut kepada orang yang benar-benar Anda percaya mungkin bisa membuat Anda merasa lebih baik.

Yang terpenting pilih orang terdekat Anda yang bisa mendengarkan dengan tenang, tidak tersinggung dengan rahasia tersebut, dan tidak menghakimi Anda. Teman Anda mungkin bisa membantu Anda untuk menghadapi rahasia tersebut dan membuat Anda lebih nyaman.

Bila Anda merasa ragu, pilihan terbaik adalah melakukan konsultasi pada terapis atau psikolog mengenai hal ini. Apalagi bila Anda sudah merasakan beberapa gejala stres berat seperti susah tidur, nafsu makan mendadak naik atau turun, serta gangguan pencernaan.

(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Minggu, 22 April 2018 | 15:19:19

Firdaus : Rp1,5 M per Desa itu Realistis

PEKANBARU - Calon Gubernur Riau DR Firdaus ST,MT mengungkapkan, alokasi anggaran Rp1,5 miliar per-desa di Riau merupakan angka yang realistis dan proporsional. Dana itu bersumber dari APBN sebesar Rp1 miliar da
Minggu, 22 April 2018 | 14:12:21

Perda PPLH Harus Melibatkan Partisipasi Semua Pihak

BENGKALIS-Peraturan Daerah (Perda) Perlindungan dan Pengendalian Lingkungan Hidup (PPLH) diharapkan dapat menjadi pedoman dalam penataan masalah lingkungan hidup di kabupaten Bengkalis. Penataan Lingkungan Hidu
Minggu, 22 April 2018 | 14:06:17

Dewan Minta TPP ASN Tak Dipangkas Lagi

BENGKALIS-Wakil Ketua Komisi III DPRD Bengkalis yang membidangi keuangan daerah Firman mengharapkan kepada tim anggaran pemerintah daerah (TAPD) bersama seluruh organisasi pemerintah daerah (OPD) supaya dalam p
Minggu, 22 April 2018 | 13:57:52

Besok Pagi, KONI Pekanbaru Dikukuhkan

PEKANBARU - Kepengurusan Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kota Pekanbaru masa bakti 2018-2022 dibawah kepemimpinan Anis Murzil dikukuhkan hari ini, Senin (23/4/18) pukul 09.00 WIB di Hotel Pangeran Jal
 
Berita Lainnya
Kamis, 19 April 2018 | 14:37:12

Bersama Jarkomses, IDI Rohul Gelar Baksos, Diapresiasi Oleh Bupati Rohul

ROKANHULU-Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Kabupaten Rokan Hulu, Riau melaksanakan kegiatan bakti sosial bersama Jaringan Komunikasi Kesehatan (Jarkomkes) di lokasi Pasar Desa Menaming ‎Kecamatan
 
Kamis, 19 April 2018 | 12:02:06

Buka Lomba Balita Sehat, Camat Bagan Sinembah : Ibu Adalah Kartininya Generasi Penerus Bangsa

ROKANHILIR-Camat Bagan Sinembah, Sakinah SSTP MSI mengatakan bahwa Ibu adalah Kartininya para generasi penerus bangsa.Hal itu disampaikannya saat membuka lomba balita sehat di Puskesmas Bagan Batu Kecamatan Bag
 
Kamis, 19 April 2018 | 10:58:06

Hati-Hati, Risiko Mati Muda Membayangi Mereka yang Doyan Begadang

Jakarta - Kebiasaan begadang hingga larut malam dan bangun terlalu siang sejak lama dikaitkan dengan risiko penyakit tertentu. Sebuah penelitian terbaru kembali menegaskan hal itu.Para ilmuwan di Northwes
 
Kamis, 19 April 2018 | 10:04:59

SIAP-SIAP TERKEJUT! 5 Benda Ini Bisa Masuk ke Tubuh Manusia, Mulai Granat Aktif hingga Cincin Tunangan

SERING mendengar anak kecil menelan kelereng atau uang koin? Hal semacam ini mungkin Anda anggap wajar dan banyak terjadi. Sekalipun tidak bisa dianggap biasa dan tidak perlu dikhawatirkan. Tapi, 5 kisah o
 
Rabu, 18 April 2018 | 14:18:34

Waspada, Salah Gunakan Facial Cleansing Brush Malah Bikin Wajah Berkerut

PERANGKAT pembersih wajah atau facial cleanser device saat ini semakin banyak dan menggunakan berbagai macam teknologi. Alat kecantikan ini bisa membuat ritual perawatan wajah lebih maksimal serta kulit l
 
Rabu, 18 April 2018 | 14:13:10

Organ Reproduksi Belum Matang dan Bisa Picu Kanker Serviks Alasan Perempuan Dilarang Nikah Dini

HEBOH pasangan menikah dini di Bantaeng, Sulawesi Selatan sepatutnya tidak dicontoh oleh keluarga lainnya. Karena banyak dampak kesehatan yang bakal dihadapi remaja ketika mereka nikah di bawah usia 21 ta
 
Rabu, 18 April 2018 | 12:44:23

Terungkap! Minum 3 Cangkir Kopi Sehari Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung!

SEBUAH penelitian baru menunjukkan bahwa konsumsi tiga cangkir sehari dipercaya dapat menurunkan risiko irama jantung yang tidak normal. Padahal, banyak ahli kesehatan menyerankan para pasien dengan masal
 
Selasa, 17 April 2018 | 13:17:05

Bahaya Makan Pisang saat Perut Kosong, Ini Dampaknya

PISANG selalu jadi makanan andalan untuk mengganjal perut kosong. Tapi sebaiknya hindari kebiasaan itu lagi, karena buah ini kurang sehat dampaknya. Terlebih pisang selalu dijadikan menu utama untuk sara
 
Senin, 16 April 2018 | 11:38:19

Awas, Duduk Terlalu Lama Bikin Daya Ingat Menurun dan Berisiko Demensia

Jakarta Bagi yang terbiasa duduk lama, seperti karyawan kantor, sebaiknya Anda mulai berhati-hati. Peneliti dari Universitas California Los Angeles menemukan terlalu banyak duduk dapat menyebabkan pe
 
Senin, 16 April 2018 | 10:08:01

Hati-Hati, Menyimpan Rahasia Ternyata Bisa Jadi Penyakit

JAKARTA - Setiap orang memiliki rahasia yang harus dijaga rapat-rapat. Akan tetapi, memendam rahasia ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan. Ya, curhat kepada orang lain justru lebih baik daripada h
 
Senin, 16 April 2018 | 09:26:53

10 Orang Meninggal Akibat Tuberkulosis, Program Ketuk Pintu Digalakkan

KARIMUN - Dinas Kesehatan Kabupaten Karimun, Kepulauan Riau, mencatat sebanyak sepuluh orang meninggal dunia akibat penyakit Tuberkulosis atau TB. Kepala Dinas Kesehatan Karimun Rachmadi di Tanjung Balai K
 
Sabtu, 14 April 2018 | 15:13:54

4 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Cepat Kurus

Jakarta - Memangkas berat badan sulit? Ah enggak juga, selama didukung dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur pasti bisa kok mendapatkannya. Sudah olahraga dan atur diet tapi tidak turun juga?
 
Sabtu, 14 April 2018 | 14:39:36

Pentingnya Calon Pasutri Lakukan Tes Kesehatan Pranikah

ADA benarnya bahwa pasangan harus melihat bibit, bebet dan bobot sebelum menikah. Istilah itu bisa dikaitkan dengan genetik, demi mendapatkan keturunan baik setelah menikah. Tren tes genetik pra-nikah namp
 
Jumat, 13 April 2018 | 15:31:55

Hasil Penelitian: Orang yang Sering Begadang Lebih Cepat Meninggal

KABAR buruk untuk kamu yang suka begadang setiap malam. Orang yang sering begadang dan tidur terlalu larut lebih berisiko terhadapa kematian dini, demikian hasil studi baru di Inggris mengungkapkan. Pene
 
Jumat, 13 April 2018 | 11:07:40

5 Perawatan yang Bikin Kulit Cerah dalam 7 Hari

Jakarta Memiliki kulit cerah, jernih, dan tanpa cela merupakan impian semua wanita. Namun, hal ini sangat sulit terwujud karena beberapa faktor seperti polusi, paparan sinar ultraviolet, gaya hidup tidak
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top