Produk
 
Selasa, 16 Januari 2018 | 19:13:07
sehat

Racikan Jahe untuk Turunkan Berat Badan Secara Alami

Sebarkan:

JAHE merupakan akar tumbuhan yang memiliki beragam manfaat salah satunya menurunkan dan menjaga berat badan. Keistimewaan lainnya, jahe bisa menghilangkan lemak pada perut.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of The Science and Food of Agriculture pada 2014, para peneliti menemukan senyawa yang ada pada jahe mampu menurunkan berat badan setelah masa suplementasi 30 hari. Leptin merupakan senyawa yang ada dalam jahe, berperan membuat perut merasa kenyang dan puas setelah makan dan leptin juga bisa menurunkan berat badan, dikutip dari Healthy and Natural World, Selasa (16/1/2018).

Lebih lanjut, para peneliti menyimpulkan suplementasi jahe juga mampu menekan obesitas yang disebabkan oleh makan berlemak tinggi. Studi lain menyatakan suplementasi jahe memiliki manfaat layaknya obat penurun berat badan. Dengan keunggulan kandungan zat yang ada pada jahe, membantu Anda merasa kenyang dan membantu mencerna makanan dengan benar.

Cara jahe membantu menghilangkan lemak pada perut dengan membantu orang yang mengonsumsinya merasa kenyang, jadi makan jahe atau minum jahe bisa membantu keinginan untuk makan berlebihan. Sebagai penekan nafsu makan alami, mengonsumsi jahe adalah salah satu cara terbaik untuk membantu proses penurunan berat badan. Keunggulan lainnya jahe bisa dikonsumsi dengan cara dimasak atau dicampurkan pada the.

Jahe bisa meningkatkan metabolisme untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sebuah studi menyatakan jahe memiliki efek termogenik yang bisa meningkatkan efek thermic makanan serta bisa meningkatkan perasaan kenyang. Makanan yang memiliki efek termogenik adalah makanan yang bisa meningkatkan suhu tubuh dan membantu meningkatkan metabolisme serta pembakaran kalori. Dalam proses thermogenesis tubuh membakar kalori untuk memanfaatkan makanan yang baru saja dikonsumsi dan mengubah kalori menjadi panas.

Cara mengonsumsi jahe untuk berat badan, Anda bisa memakannya utuh atau mentah. Tapi, sebelum mengunyahnya, Anda bisa mengirisnya tipis terlebih dahulu. Dengan memakannya dengan cara seperti ini, jahe akan membantu tubuh Anda mengatur metabolisme, merangsang pencernaan, mengurangi produksi kortisol, dan meningkatkan energi. Selain itu, Anda juga bisa memarut jahe, lalu menambahkan perasan lemon, dan tambahkan sejumput garam, kemudian campurkan keduanya.

Mengonsumsi campuran jahe dan perasan lemon setiap sebelum makan, bisa mengendalikan nafsu makan Anda dan membantu proses pencernaan. Pada cara yang lainnya, Anda juga bisa menggunakan jahe sebagai bumbu masakan dan kapan pun bisa Anda gunakan. Anda bisa mengiris jahe segar dan tumis, atau bisa juga masukan dalam sup dan saus.

Bagi Anda yang gemar minum teh, jahe juga bisa dicampurkan. Anda bisa meminum campuran teh dan jahe dua atau tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal. Teh jahe cukup mudah dibuat, Anda juga bisa menambahkan perasan lemon. Berikut cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan.

Berikut cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan

2 inci (5 cm) jahe cincang halus (atau 2 sdt jahe kering)

4 gelas (1 L) air yang disaring

2 sdm (30 ml) perasan lemon

1-2 sdt (5 ml) madu

Untuk membuat teh jahe, persiapkan sebagai berikut:

Dalam panci kecil, tambahkan air masak hingga mendidih. Matikan api dan tambahkan jahe cincang.

Tutup panci dengan penutup selama 5 menit (ditutup dengan penutup mencegah minyak dan senyawa obat keluar melalui uap).

Saring teh untuk mehilangkan berat badan dan tambahkan perasan lemon dan madu saat teh telah dingin, karena panas yang berlebihan akan menghancurkan manfaat madu.

Madu dan lemon memiliki manfaat kesehatan tersendiri sehingga bisa meningkatkan manfaat teh yang nikmat ini. Nikmati minuman penurun berat badan Anda tiap dua atau tiga kali sehari.

(okezone.com)

 
 
 
Komentar
 
Berita Terkait
Senin, 21 Mei 2018 | 00:00:49

Tindak Lanjut Surat Edaran Bupati, Kasatpol PP Inhil Imbau Pengelola Tempat Hiburan Malam Hentikan Aktifitas Selama Ramadhan

TEMBILAHAN - Kepala Satuan Polisi Pamong Praja (Kasatpol PP) Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), TM Syaifullah mengimbau pengelola tempat hiburan malam menghentikan aktifitas selama bulan Ramadhan.Guna menjaga k
Minggu, 20 Mei 2018 | 19:51:21

Alfa Syahputra: Hari Kebangkitan Nasional, Hindarilah Perang Saudara

ROKAN HULU - Hari Kebangkitan Nasional yang biasa dirayakan seluruh bangsa Indonesia pada 20 Mei mengingat dua peristiwa penting yaitu Berdirinya Boedi Oetomo Pada 20 Mei 1908 dan Ikrar Sumpah Pemuda Pada 28 Ok
Minggu, 20 Mei 2018 | 19:48:36

Pemerintah Mulai Terpikat Program Pemberdayaan Masyarakat PKUR YBM-BRI di Pekanbaru

PEKANBARU -Ketekunan para petani pemberdaya Jamur Tiram, kini mendatangkan keberkahan. Program yang termasuk dalam Peningkatan Keterampilan Usaha Rakyat (PKUR), gagasan Yayasan Baitul Maal Bank Rakyat Indonesia
Minggu, 20 Mei 2018 | 16:47:03

Cegah Terorisme Dengan Pendidikan

Beberapa waktu yang lalu, bahkan sampai saat ini hangat dibicarakan tentang terorisme. Dalam waktu yang berdekatan terjadi penyerangan di Surabaya sampai penyerangan Mapolda Riau di Pekanbaru.Seluruh masyarakat
 
Berita Lainnya
Sabtu, 19 Mei 2018 | 13:56:29

Sering Merasa Kurang Berstamina Saat Puasa? Coba Lakukan Hal Ini

Jakarta - Pada awal bulan Ramadan, beberapa orang memang mengaku sering merasa lemas ketika berpuasa. Banyak ahli kesehatan yang mengungkapkan sebagian orang akan merasakan kurang berstamina di fase awal
 
Sabtu, 19 Mei 2018 | 10:46:31

5 Makanan Kaya Kalium untuk Turunkan Tekanan Darah

Jakarta - Tekanan darah adalah satu hal yang harus dijaga. Tapi tahukah kamu, menurut American Heart Association, orang dewasa dengan tekanan darah lebih tinggi dari 120/80 dianjurkan mempertimbangkan unt
 
Sabtu, 19 Mei 2018 | 10:17:38

Pendaki Wajib Tahu! Ragam Penyebab Terjadinya Hipotermia

Jakarta - Sempat viral berita seorang pendaki yang mengalami hipotermia karena ditinggal rekannya di Gunung Bawakareang, Sulawesi Selatan. Lalu apa sebenarnya hipotermia itu?Hipotermia merupakan situasi d
 
Jumat, 18 Mei 2018 | 13:37:53

Makan Setelah Tarawih Bikin Gemuk? Ternyata Tidak, Ini Penjelasan Lengkapnya

JAKARTA - Tidak ada larangan untuk makan malam setelah salat terawih di bulan Ramadan. Hal ini ditegaskan Direktur Kesehatan Keluarga Kemenkes RI, dr. Eni Gustina, MPH menanggapi kekhawatiran para remaja put
 
Jumat, 18 Mei 2018 | 13:29:59

Subuh Jadi Waktu yang Paling Tepat untuk Berolahraga saat Puasa

SOLO Setiap umat Islam diwajibkan berpuasa pada setiap bulan Ramadan. Puasa adalah menahan diri dari makan dan minum serta hal lain yang membatalkannya sesuai dengan ketentuan. Ketika berpuasa, biasanya
 
Jumat, 18 Mei 2018 | 09:42:14

Jangan Sepelekan, Perut Sering Kembung Bisa Berbahaya

Jakarta - Sering kali perut kembung diidentifikasi sebagai salah satu gejala masuk angin. Namun tidak semua perut kembung merupakan gejala masuk angin. Bisa jadi perut kembung merupakan gejala penyakit la
 
Jumat, 18 Mei 2018 | 09:38:08

Imun Lemah, Pengidap Diabetes Tipe 2 Jangan Cuci Tangan di Wastafel Kotor

Jakarta - Wastafel yang kotor bisa membuat seseorang enggan untuk cuci tangan. Tapi tahukah kamu bahwa wastafel kotor tak hanya bikin jijik, tapi juga bisa menularkan kuman?Profesor Val Curtis, direktur K
 
Kamis, 17 Mei 2018 | 14:08:42

8 Tanda pada Tangan Ini Jelaskan Kondisi Kesehatan Anda

BANYAK cara yang bisa dilakukan untuk memeriksa kesehatan seseorang. Tak melulu harus melakukan medical check-up di rumah sakit. Bahkan tangan Anda sendiri bisa menjadi indikator kesehatan. Bentuk, fun
 
Kamis, 17 Mei 2018 | 14:06:16

Nasi atau Mi Instan, Mana yang Paling Bikin Gemuk?

Jakarta Sama halnya dengan nasi, mi instan bagi sebagian orang Indonesia mungkin sudah dianggap makanan pokok. Biasanya mi instan sering dikonsumsi orang ketika mereka merasa bosan mengonsumsi nasi p
 
Kamis, 17 Mei 2018 | 14:03:40

Balas Dendam saat Berbuka Puasa, Waspadai Serangan Ini!

BERPUASA merupakan kewajiban seluruh umat muslim di seluruh dunia. Setiap orang akan memulai mengubah kebiasaan makannya demi menjalani ibadah. Tentunya, perubahan pola makan akan menjadi salah satu tanta
 
Selasa, 15 Mei 2018 | 11:32:23

Waspada, Ada Deodoran Semprot yang Mengandung Zat Mematikan

DEODORAN adalah produk yang banyak dipakai. Bisa dibilang produk ini seperti tidak bisa lepas dari kehidupan manusia. Deodoran merupakan benda yang ampuh mengusir bau badan tak sedap. Namun, tahukah Anda
 
Selasa, 15 Mei 2018 | 11:17:35

Bagi yang Mau Diet, Ini Resep Jus untuk Detoks

PROSES penawaran racun dalam tubuh alias detoksifikasi sangat penting dilakukan bagi seseorang yang ingin menjalani program diet. Detoksifikasi membantu mempercepat penurunan berat badan. Salah satu cara
 
Selasa, 15 Mei 2018 | 11:07:06

Minum Air Kelapa Bisa Ganti Cairan Tubuh Natural

Jakarta - Air kelapa memang memberikan kesegaran dan punya rasa yang nikmat jika diminum. Di balik kenikmatan tersebut, air kelapa yang tinggi akan serat dan kaya mineral ini juga punya banyak manfaat bag
 
Selasa, 15 Mei 2018 | 11:00:47

Indonesia Jadi Center of Excellent Pengembangan Vaksin dan Bioteknologi

Jakarta - Momentum baru bagi Indonesia karena menjadi Center of Excellent untuk negara-negara Islam dalam pengembangan vaksin dan produk bioteknologi. Hal ini merupakan tindak lanjut resolusi pertemuan Is
 
Senin, 14 Mei 2018 | 13:59:10

Bupati Kepulauan Meranti Drs. H. Irwan M.Si MoU dengan RS Prima Pekanbaru

MERANTI-Pemerintah Kabupaten Kepulauan Meranti memberikan perhatian serius di bidang kesehatan masyarakat, untuk itu dalam rangka memberikan pelayanan khususnya kepada masyarakat kurang mampu dalam mendapat
 
 
 
Terpopuler
 
 
 
 
 
 
Top